القرص الغضروفي: الزيوت الأساسية والعلاجات المنزلية

- هيرني ديسكالي، المعروف أيضًا باسم القرص الممزق أو المنزلق، هو حالة في العمود الفقري حيث تمزق الحلقة الخارجية للقرص الفقري وتسرب جزءًا من اللب الداخلي الناعم.

إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فلا داعي للقلق! هنالك الكثير علاجات طبيعية التي ربما استخدمتها جدتك والتي يمكن أن تساعدك.

في هذه المقالة ، سنناقش بعضًا من الأفضل الزيوت الأساسية والعلاجات المنزلية إلى الأقراص المنفتقة.

تشريح العمود الفقري

La كولون فقري عبارة عن كومة من العظام التي تشكل الهيكل العظمي المحوري؛ يوفر هذا الإطار دعمًا قويًا ومرنًا للجذع ويحمي الحبل الشوكي الحساس هناك. يتكون العمود الفقري من 33 فقرة مكدسة عموديا.

يتم فصل الفقرات بواسطة أقراص ما بين الفقرات، والتي تعمل كممتص للصدمات لحماية العمود الفقري من الصدمات.

ترتبط عظام العمود الفقري بالعضلات والأربطة والأوتار ، والتي تعمل معًا للسماح للعمود الفقري بالتحرك في اتجاهات مختلفة.

La يمر الحبل الشوكي عبر مركز العمود الفقري، تحميها الفقرات. النخاع الشوكي مسؤول عن نقل الرسائل بين الدماغ وبقية الجسم. العمود الفقري جزء حيوي من جسم الإنسان ، ومن المهم اتخاذ خطوات لحمايته من الإصابة.

ما هو الانزلاق الغضروفي وما أسبابه وأعراضه؟

- هيرني ديسكالي هي حالة تحدث عندما يخرج الجزء الداخلي اللين من القرص من خلال تمزق في الطبقة الخارجية. هذا يمكن أن يسبب الألم والخدر والضعف في المنطقة المصابة.

عادةً ما تحدث الأقراص المنفتقة في أسفل الظهر أو الرقبة ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في مناطق الصدر (منتصف الظهر) أو القطنية (أسفل الظهر).

ال الأقراص المنفتقة غالبًا ما تكون ناجمة عن التغيرات التنكسية التي تحدث مع التقدم في السن ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون ناجمة عن الصدمة أو الإصابة.

تختلف أعراض القرص الغضروفي اعتمادًا على موقع القرص وكمية الأنسجة المصابة. ومع ذلك ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي:

• الألم،
• خدر،
• تنميل
• وضعف عضلي في المنطقة المصابة.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن تؤدي الأقراص المنفتقة أيضًا إلى مشاكل في التحكم في الأمعاء أو المثانة.

الزيوت الأساسية وعلاجات الجدات للراحة

وتذكري أنه يفضل الاستشارة للاستفادة من الرعاية المثالية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي في تخفيف الأعراض من خلال تمارين محددة ومتقدمة.

في هذه الأثناء ، يمكن أن يريحك طبيب العظام من خلال التقنيات اليدوية التي تهدف إلى تقليل توتر العضلات واستعادة التوازن الاستتبابي داخل العمود الفقري والأنظمة المختلفة.

بالإضافة إلى العلاجات الجسدية والسلبية ، هناك أيضًا الكثير الزيوت الأساسية والعلاجات المنزلية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الانزلاق الغضروفي. يُعتقد أن معظم هذه العلاجات تساعد في تقليل الالتهاب وإرخاء العضلات.

فيما يلي بعض الزيوت الأساسية والعلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لتخفيف آلام القرص الغضروفي:

زيت النعناع العطري

La نعناع هو زيت عطري شائع يمكن أن يساعد في تخفيف الألم من الانزلاق الغضروفي. النعناع معروف بخصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الآلام ، مما يجعله خيارًا رائعًا لتسكين الآلام.

يمكنك وضع بضع قطرات من زيت النعناع العطري على ضغط ساخن أو بارد وتطبيقه على المنطقة المصابة.

من الضروري النفط wintergreen

La وينترجرين هو زيت أساسي آخر يمكن أن يساعد في تخفيف الألم من الانزلاق الغضروفي. يحتوي Wintergreen على مركبات مضادة للالتهابات ومسكنات للألم قد تساعد في تقليلها ألم والتهاب.

يمكنك وضع بضع قطرات من زيت وينترغرين العطري على ضغط ساخن أو بارد وتطبيقه على المنطقة المصابة.

زيت إكليل الجبل العطري

إكليل الجبل هو زيت أساسي آخر يمكن أن يساعد تخفيف الألم من القرص الغضروفي. إكليل الجبل غني بالمركبات المضادة للالتهابات والمسكنات التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والالتهاب.

يمكنك وضع بضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري على ضغط ساخن أو بارد وتطبيقه على المنطقة المصابة.

ضغط ساخن أو بارد 

ال كمادات ساخنة أو باردة يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب من الانزلاق الغضروفي. يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة في تقليل توتر العضلات وتسكين الألم.

يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب وتسكين الألم. يمكنك وضع كمادة ساخنة أو باردة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة ، ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية المشبعة ، والتي من المعروف أنها تساعد في تقليل الالتهاب. لذلك يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب المرتبط بالقرص المنفتق.

زيت الزيتون

زيت الزيتون هو زيت آخر غني بالأحماض الدهنية المشبعة ، مما يجعله علاجًا فعالًا للالتهابات. لذلك يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب الناجم عن الانزلاق الغضروفي.

زيت اللافندر الأساسي

زيت اللافندر الأساسي له خصائص مسكنة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم من الانزلاق الغضروفي. يمكن أن يساعد أيضًا على استرخاء العضلات وتقليل الالتهاب.

زيت الليمون والأوكالبتوس العطري

زيت الكافور العطري يشتهر الليمون بخصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم.

يمكنك وضع بضع قطرات من زيت الليمون والأوكالبتوس العطري على ضغط ساخن أو بارد وتطبيقه على المنطقة المصابة.

الخرقوم

الكركم تم استخدامه لعدة قرون في الطب الصيني والهندي التقليدي. يقال إن الكركمين ، العنصر النشط في الكركم ، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.

يتم تناول مكملات الكركم أحيانًا لتخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل وحالات الالتهاب الأخرى.

[irp post=”19423″ name=”قائمة مضادات الالتهاب الطبيعية القوية (ماذا تختار؟)”]

الكركم يمكن أيضًا استخدامه موضعياً على الجلد. يمكن أيضًا إضافة الزيوت الأساسية المستخرجة من الكركم إلى الحمامات أو التدليك للحصول على تأثيرات مماثلة.

سكين جبير

الزنجبيل هو جذر تم استخدامه لقرون في الطبخ والطب الآسيوي التقليدي. في السنوات الأخيرة ، اكتسب شعبية في الغرب كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض ، بما في ذلك الغثيان وعسر الهضم والالتهابات.

العنصر النشط في الزنجبيل سيكون gingerol، والتي ثبت أن لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. أظهرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يكون فعالًا في تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل والأقراص المنفتقة.

وفي الختام

يمكن أن تساعد هذه الزيوت الأساسية والعلاجات المنزلية في تخفيف الألم من الانزلاق الغضروفي ، ولكن لا ينبغي استخدامها بدلاً من نصيحة الطبيب المختص. إذا كنت تعاني من ألم مستمر أو إذا ساءت الأعراض ، استشر الطبيب.

مراجع

1. https://www.lombafit.com/hernie-discale-a-z/
2. https://toutpourmasante.fr/hernie-discale-traitement/
3. https://www.bienetre-et-sante.fr/hernie-discale-traitements-alternatifs-a-chirurgie-aux-medicaments/#:~:text=Le%20curcuma%20est%20un%20antioxydant,guérison%20d%27une%20hernie%20discale.