الأشعة السينية لعنق الرحم

استقامة العمود الفقري العنقي: ما العمل؟ (شروحات)

على عكس ما قد يعتقده المرء ، فإن ظهورنا ليس مستقيماً. يقدم بشكل طبيعي الانحناءات التي تتيح الاستقرار والديناميكيات وتوزيع القوى على النحو الأمثل.

استقامة الفقرات العنقية هي حالة مرضية تتميز بها فقدان الانحناء الطبيعي من جزء عنق الرحم من كولون فقري، وبالتالي تصبح مستقيمة أو مستقيمة.

CETTE تشكيل مستقيم بشكل غير طبيعي للعمود الفقري العنقي يعزز الألم وتوتر العضلات والتقلصات ، ويعيق الحركة ويجعلها صعبة أو مؤلمة.

ما هو استقامة العمود الفقري العنقي؟

قبل تحديد ما هو "استقامة العمود الفقري العنقي"، تذكير تشريحي موجز في محله.

La عمود فقري، أيضا يسمى العمود الفقري، يتكون من 33 فقرات مكدسة فوق بعضها البعض عموديًا:

  • 7 فقرات عنق الرحم ، مرقمة من C1 إلى C7 ،
  • 12 فقرة ظهرية أو صدرية ، من D1 إلى D12 ،
  • 5 فقرات قطنية ، من L1 إلى L5 ،
  • 5 فقرات عجزية اندمجت مع بعضها لتشكل العجز ،
  • من 3 إلى 5 (عادة 4) فقرات مدمجة تشكل الجزء النهائي من العمود الفقري: العصعص.

في الوضع الطبيعي ، يظهر العمود الفقري سلسلة متتالية من ثلاثة انحناءات فسيولوجية تمنحه مظهرًا عامًا على شكل حرف "S":

انحناءات العمود الفقري
  • قعس عنق الرحم: الانحناء الفسيولوجي الأمامي للعمود الفقري العنقي (مقعر أو غائر).
  • انحناء ظهرى: الانحناء الفسيولوجي الخلفي لل العمود الفقري الظهري. عندما يتم تضخيمه يطلق عليه "حداب الظهر" (محدب أو نتوء).
  • - قعس قطني : الانحناء الفسيولوجي الأمامي لل العمود الفقري القطني (قوس طبيعي).

لذلك فإن العمود الفقري العنقي طبعا منحنى، في قعس. عندما يختفي هذا القعس ، مما يجعل العمود الفقري العنقي مستقيماً أو مستقيماً ، نتحدث عنه استقامة.

La استقامة الفقرات العنقية لذلك هو ببساطة فقدان الانحناء الطبيعي من الجزء العلوي من العمود الفقري (عنق الرحم). حتى أن هناك حالة تسمى فيها انحناء عنق الرحم تمامًا حداب عنق الرحم.

استقامة العمود الفقري العنقي: الأسباب والأعراض

لا يوجد سبب محدد يفسر استقامة العمود الفقري العنقي. تحاول الدراسات العلمية إثبات دور تشنجات عضلة في نشأة هذا المرض.

في كلتا الحالتين ، نعلم أن هناك عددًا من العوامل التي تعزز استقامة العمود الفقري العنقي. كمؤشر ، يمكننا الاستشهاد بـ المواقف غير المناسبة (في العمل وأثناء النوم وما إلى ذلك) وبعض أمراض العظام مثل هشاشة العظام et في العمود الفقري عنقي.

الأعراض المختلفة لاستقامة العمود الفقري العنقي هي كما يلي:

التواء عنق الرحم
  • الم الرقبة.
  • تقلصات وشد عضلي في منطقة الرقبة.
  • إعاقة حركة العمود الفقري العنقي ، مع صعوبة أداء بعض الحركات.
  • الصداع (الصداع) والصداع النصفي.

استقامة العمود الفقري العنقي: ما العمل؟

من السهل نسبيًا تشخيص استقامة العمود الفقري العنقي. عناصر الفحص السريري و أ الأشعة السينية للعمود الفقري العنقيمن الأمام وخاصة من الجانب تكفي لتأكيد التشخيص.

بمجرد إجراء التشخيص ، سيتألف العلاج من أخذ المستحضرات الصيدلانية المسكنات المرتبطة ببعض خطوات إضافي مثل التدليك ، وتطبيق الحرارة ، وتعديل الموقف أثناء النوم ، وما إلى ذلك.

العلاج الطبي

لتخفيف الآلام الثانوية لاستقامة العمود الفقري العنقي ، مسكنات بسيطة المضادة للالتهابات ou الباراسيتامول عادة ما تكون كافية.

دواء استقامة العمود الفقري العنقي

كثيرا ما تستخدم العلاجات محلي عن طريق دهن المراهم التي تحتوي على مكونات فعالة لها تأثير مسكن للألم. هذا يجعل من الممكن الجمع بين تأثير الاسترخاء تدليك والتأثير المسكن للدواء لتحقيق الحد من الألم بشكل فعال.

جلسات مساج

ال التدليك مقدمة من أ اخصائي العلاج الطبيعي، طبيب عظام أو غيره فعالة جدا في تخفيف الآلام الناجمة عن استقامة العمود الفقري العنقي. أنها تسمح بإرخاء عضلات الرقبة ، لإزالة التوترات والتقلصات. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأساليب لن تعالج سبب المشكلة.

تدليك للفيبروميالغيا

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تجعل التدليك الذاتي ! فقط ابحثي عن زيت تدليك (أو حضري زيتًا يعتمد على الزيوت العطرية والنباتية) ، ضعيه على يدك ودلكي عضلات رقبتك برفق بحركات ذهابًا وإيابًا.يأتي عموديًا على طول الرقبة (دون نسيان عضلات شبه منحرف).

ستقلل بعض الأدوات والإكسسوارات من ألمك وأنت مرتاح في منزلك. المنتجات الموصى بها هي:

إلى جانب العلاجات السلبية ، يجب عليك استشارة أخصائي طبي مثل أخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي). سيصف حركات تمدد وتقوية العضلات تتكيف مع حالتك لتخفيف الأعراض وتحسين وظائفك.

تطبيق الحرارة

تطبيق الحرارة على الرقبة ، من خلال زجاجات الماء الساخن، فعال في تخفيف آلام الرقبة بعد يوم طويل في العمل.

حرارة عنق الرحم لألم أرنولد العصبي
مصدر

من الممكن أيضا استخدام القلائد عنقى ساخنة، أو كثير بقع ساخنة التي لها تأثير مثير للاهتمام للغاية من الاسترخاء والتخلص من العقد.

تعديل وضعك أثناء النوم

ال سيئة مواقف أثناء النوم تساهم في تعديل تشكيل العمود الفقري على المدى الطويل ، وخاصة العمود الفقري العنقي. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أو تعزيز استقامة العمود الفقري العنقي.

ضوضاء أثناء النوم

علاوة على ذلك ، بمجرد تثبيت استقامة العمود الفقري العنقي ، سوف ينتج عنه مشاكل du النوم. إذن إنها حلقة مفرغة!

لكسر هذه الحلقة المفرغة ، فمن المستحسن المغير de الفراش. يوجد مراتب ووسائد مريحة (مثل وسادة تقويم العظام ذات رغوة الذاكرة) ، المصممة خصيصًا لمنع تشوهات العمود الفقري.

فيما يلي بعض النصائح لمنع أو تجنب تفاقم تشوهات العمود الفقري العنقي من خلال تعديلات صغيرة على وضع نومك:

  • الموضع الظهري: يعتبر أفضل وضع للشفاء الجيد ، لأنه يعزز استرخاء العضلات الكامل. يتم احترام الانحناءات الثلاثة للعمود الفقري ، بشرط أن تكون الوسادة في وضع جيد مقابل الرقبة. انتباه ، يجب ألا تكون الوسادة سميكة!
  • الموقف الجانبي: إذا كنت تنامين على جانبك ، فاختر وسادة سميكة لملء الفراغ بين الكتف والرقبة (دائمًا بهدف احترام قعس عنق الرحم).
  • الموضع البطني: مع هذا الموقف ، لا يتم احترام قعس عنق الرحم ويفضل توتر العضلات لدى العديد من الأفراد. إذا لم تتمكن من تغيير الوضع ، فاختر وسادة رفيعة من رغوة الذاكرة (أو نم بدون وسادة تمامًا).

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية وعلاجات الجدة تستخدم لعلاج آلام الرقبة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع Kalae. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:

  • الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
  • الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
  • أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام. 
  • ليمون أوكالبتوسالأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
  • وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

مراجع

[1] SY Yoon و HI Moon و SC Lee و NL Eun و YW Kim ، "الارتباط بين الانحناء اللوردي العنقي ومنطقة المقطع العرضي لعضلات عنق الرحم في المرضى الذين يعانون من فقدان قعس عنق الرحم" ، كلين. عناث.، طيران. 31 ، نo 5 ، ص. 710-715 ، 2018.

[2] PS Helliwell و PF Evans و V. Wright ، "العمود الفقري العنقي المستقيم: هل يشير إلى تشنج العضلات؟ »، J. Bone Joint Surg. ش.، طيران. 76 ، نo 1 ، ص. 103-106 ، 1994.

[3] L. Lippa و F. Cacciola ، "فقدان قعس عنق الرحم: ما هو التشخيص؟ »، J. Craniovertebral مفرق العمود الفقري، طيران. 8 ، نo 1 ، ص. 9-14 ، 2017 ، دوى: 10.4103 / 0974-8237.199877.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3.4 / 5. عدد الأصوات 9

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)