هناك عدة أسباب تفسر الرغبة المتكررة في التبول. هل تعلم أن آلام الظهر يمكن أن تكون سببًا محتملاً؟
كيف بالضبط؟ هل ذلك سيء ؟ ما الذي يمكنك فعله لعلاج آلام ظهره ، وفي نفس الوقت تقلل من إلحاحه المستمر على الذهاب إلى الحمام؟ نتحدث عنها في هذا المقال.
كثرة الإلحاح على التبول ، ما أسباب ذلك؟
يمكن أن يحدث التبول المتكرر ، المعروف أيضًا باسم بولاكيوريا ، بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لهذا الشعور:
عدوى بولية : يمكن أن تسبب عدوى المسالك البولية ، مثل التهاب المثانة ، كثرة التبول مصحوبة بحرقة وألم أثناء التبول.
فرط نشاط المثانة: فرط نشاط المثانة هو اضطراب يتسم بانقباض لا إرادي ومتكرر للمثانة ، مما يؤدي إلى كثرة الحاجة إلى التبول ، حتى عندما لا تكون المثانة ممتلئة.
داء السكري: قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من زيادة في كمية البول بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى الرغبة الملحة في التبول بشكل متكرر.
تناول السوائل الزائدة: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السوائل ، وخاصة المشروبات المدرة للبول مثل القهوة أو الشاي ، إلى زيادة إنتاج البول وبالتالي كثرة التبول.
مشاكل البروستاتا: في الرجال ، يمكن أن تؤدي حالات مثل تضخم البروستاتا أو التهاب البروستاتا إلى ضغط مجرى البول ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
تهيج المثانة: يمكن أن يؤدي تهيج المثانة بسبب عوامل مثل تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو استخدام المواد الكيميائية المهيجة أو حصوات الكلى إلى كثرة التبول.
متلازمة ذيل الفرس : الأضرار التي لحقت بذيل الحصان (على سبيل المثال من قبل أ هيرني ديسكالي الخلفي) يمكن أن يسبب كثرة التبول ، حتى أنه يؤدي إلى سلس البول.
كثرة الحث على التبول وآلام الظهر ، ما الرابط؟
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل آلام الظهر مرتبطة ببولاكيوريا:
عدوى بولية : يمكن أن تسبب عدوى المسالك البولية آلام أسفل الظهر والبطن ، وهو ما يفسر آلام الظهر.
عدوى الكلى: - infection des reins provoque souvent des douleurs lombaires intenses. À ce tableau s’ajoute une fièvre élevée, des frissons, ou des vomissements.
مشاكل الحوض: شروط مثل ألم الحوض يمكن أن تسبب الأمراض المزمنة أو اضطرابات عضلات قاع الحوض آلام أسفل الظهر وزيادة تكرار التبول.
متلازمة Cauda equina: الإلحاح المتكرر للتبول هو أحد الأعراض المميزة لمتلازمة ذيل الفرس. في الواقع ، بصرف النظر عن الاضطرابات الحسية الحركية المذكورة أعلاه ، تسبب هذه المتلازمة أيضًا اضطرابات في العضلة العاصرة البولية والشرجية. هذه المصرات هي عضلات دائرية مسؤولة عن سلس البول والبراز. يمكن أن تؤدي اختلالاتهم الوظيفية إلى الرغبة الشديدة في التبول ، حتى تصل إلى سلس البول أو البراز.
حمل : أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي الضغط الناتج عن توسيع الرحم إلى الضغط على المثانة وهياكل أسفل الظهر ، مما قد يؤدي إلى كثرة التبول وآلام أسفل الظهر.
حصى الكلى : يمكن أن تسبب حصوات الكلى ، وهي رواسب صلبة تتشكل في الكلى ، ألمًا شديدًا في منطقة أسفل الظهر. يمكن أن يرتبط هذا الألم أيضًا بالحاجة المتكررة للتبول أو الإحساس بالحرقان أثناء التبول.
الآثار الجانبية لبعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية ، مثل مدرات البول ، أن تزيد من إنتاج البول وبالتالي تسبب كثرة التبول. في بعض الأحيان يمكن أن تترافق هذه الأدوية أيضًا مع آلام العضلات التي تؤثر على أسفل الظهر.
ماذا تفعل؟
ستعتمد إدارة آلام الظهر ، خاصةً عندما ترتبط بالحوافز المتكررة للتبول ، على السبب الأساسي.
Dans tous les cas, il est préférable de consulter un médecin sans tarder. Celui-ci réalisera des examens cliniques et d’التصوير الطبي pour clarifier le diagnostic, et orienter la prise en charge.
في حالة التهاب المسالك البولية ، عادة ما توصف المضادات الحيوية لإزالة العدوى.
إذا كان هناك فرط نشاط المثانة ، فيمكن وصف أدوية معينة ، مثل مضادات الكولين أو مثبطات امتصاص السيروتونين ، لتقليل تقلصات المثانة اللاإرادية.
Pour les hommes souffrant de problèmes de prostate, des médicaments visant à réduire la taille de la prostate ou à détendre les muscles de l’urètre peuvent être prescrits. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
في حالة مشكلة ذيل الحصان ، يجب أن يكون العلاج عاجلاً ، وأحيانًا يتضمن الجراحة.
باختصار ، اعتمادًا على السبب الأساسي ، سيتم التوصية بالعلاجات المناسبة ، مثل إدارة المرض المسؤول عن الأعراض (السكري ، حصوات الكلى ، المشاكل العصبية ، إلخ).
الاستراتيجيات المحافظة للرغبة في التبول
إذا استبعد الطبيب إمكانية حدوث مشكلة خطيرة ، يمكنك تطبيق بعض الاستراتيجيات المحافظة للتحكم في الرغبة المتكررة في التبول:
1- تمارين قاع الحوض
تمارين مخروطية
تمارين قاع الحوض كيجل هي أشكال من إعادة التأهيل العجاني التي يمكن أن تصحح ، أو على الأقل تحسن ، الرغبة المتكررة في التبول.
يمكن إجراؤها بمفردها أو بتوجيه من أ اخصائي العلاج الطبيعي (اخصائي علاج طبيعي). ولكن وفقًا للإحصاءات ، فإن إعادة التأهيل العجاني التي تمت مساعدتها تكون أكثر فعالية.
باختصار ، تكون التمارين على النحو التالي:
تمارين 1: انكماش بطيء
الاستلقاء وثني الركبتين ، قم بشد عضلات الحوض لمدة 5 ثوانٍ ثم استرح لمدة 10 ثوانٍ.
كرر هذا عشر مرات
توقفي لمدة 60 ثانية ، ثم قومي بأداء مجموعتين أخريين من 10 تقلصات لكل منهما.
تمرين 2: انكماش سريع
نفس الإجراء مثل التمرين الأول ، لكن هذه المرة تقلص عضلات الحوض بسرعة عند الزفير.
حرر بسرعة واستنشق.
تمرين 3: قفل العجان
يتم إجراء هذا التمرين الأخير يوميًا ، قبل أي مجهود قد يتسبب في تسرب البول (سعال ، عطس): شد عضلات الحوض قبل السعال أو العطس.
2- العلاج الحركي (العلاج الطبيعي)
يمكن أيضًا التحكم في الرغبة الملحة للتبول من خلال العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي).
يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) المتخصص في إعادة التأهيل العجاني استخدام عدة تقنيات:
الطريقة اليدوية: تتكون من تقييم تقلصات العجان.
شد العضلات: بفضل التحفيز الكهربائي للعضلات عبر قطبين. يجب على المريض إجراء تقلصات في نفس الوقت.
الارتجاع البيولوجي: يسمح لك بتصور تقلصات العضلة العجانية على الشاشة.
الإدارة السلوكية ، وهي بالأحرى نوع من الجلسات التثقيفية لتوجيه المريض لإدارة رغباته في التبول بشكل أفضل.
3-الأدوية
تقلل الأدوية المضادة للكولين من إيلام المثانة وفرط نشاطها. إلى جانب جلسة العلاج ، يمكن أن تكون النتائج مفيدة فقط.
4-تجنب مهيجات المثانة
قلل من تناول الأطعمة التي تهيج المثانة مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية والكحول والشوكولاتة والفواكه الحمضية والتوابل. يجب عليك أيضًا ارتداء ملابس فضفاضة!
