في هذه المقالة ، سنناقش أسباب ألم الورك jusqu'au قصبة الساق وبعض الحلول التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
تشريح الورك
La ورك هو مفصل كروي يربط الساق بالحوض. وهي من أكبر المفاصل في جسم الإنسان وهي مسؤولة عن مجموعة واسعة من الحركات بما في ذلك المشي والجري والقفز.
التعبير عن ورك هو مفصل زليلي من نوع الكرة والمقبس. إنه مفصل قوي ومستقر للغاية بسبب طريقة تناسب العظام مع بعضها ووجود الأربطة والأوتار والعضلات التي تدعمها.
السطح الأملس لرأس الفخذ محمي بطبقة من الغضروف المفصلي ، مما يساعد على تقليل الاحتكاك ويسمح للمفصل بالتحرك بسلاسة.
كبسولة ليفية تحيط بمفصل وركوتربط الأربطة القوية عظم الفخذ بالحوض. عضلات ورك توفير الاستقرار والقوة للمفصل. العضلات الرئيسية التي يتكون منها ورك هي
- الألوية الكبرى
- متوسط الألوية.
- و iliopsoas.
معًا ، تسمح هذه العضلات بـ ورك للتحرك في اتجاهات مختلفة. ال ورك هو مفصل معقد وحيوي يلعب دورًا مهمًا في الحركة البشرية.
آلام الورك: التعريف
ليس من غير المألوف الشعور بالألم في منطقة ورك. قد تكون الهياكل المذكورة في قسم التشريح معطلة وتسبب الألم في منطقة ورك ومحيطها.
ومع ذلك ، هناك العديد من الهياكل الأخرى بالقرب من ورك والتي يمكن أن تسبب الألم أيضًا. على سبيل المثال ، العضلات والأوتار والأربطة التي تدعم التعبير عن ورك قد تضعف أو تنقبض مسببة الألم في المنطقة المحيطة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تبرز عظام ومفاصل أسفل الظهر في منطقة وركمسببة الألم. أخيرًا ، حتى مشاكل القدم يمكن أن تؤدي إلى ألم في ورك، لأنها يمكن أن تزعج محاذاة وركق والعمود الفقري.
ألم الورك الذي ينتشر إلى الظنبوب: ما أسبابه؟
الألم المشع هو الألم الذي يبدأ في مكان محدد ثم ينتقل على طول مسار العصب. ويسمى أيضًا الألم "المشار إليه" لأنه يشعر وكأن الألم قادم من مكان آخر.
على سبيل المثال ، قد تشعر بألم في كتفك ، لكن مصدر الألم في الواقع هو رقبتك.
بخصوص الم ورك، يشير الألم المشار إليه عادة إلى عدم الراحة أو الألم الذي يشعر به العصب وركي خاص بالورك، والذي يبدأ من أسفل الظهر ويمتد إلى أسفل ظهر كل ساق.
هناك العديد من الأسباب المحتملة ل ألم في ورك التي يمكن أن تشع حتى الساق. من بين هؤلاء:
عرق النسا
عندما تفكر في الألم ورك، قد لا تفكر تلقائيًا في عرق النسا.
ومع ذلك ، فإن عرق النسا هو حالة يكون فيها عرق النسا يكون مضغوطًا أو متهيجًا ، ويمكن أن يسبب ذلك ألم وخدر ووخز في أسفل الظهر والأرداف والساق. في بعض الحالات ، قد يشع الألم حتى إلى الساق.
لومبوسياتيك
La lumbosciatica هي حالة ناتجة عن ضغط أو تهيج العصب القطني والعصب الوركي. يمكن أن يسبب الألم في ورك الذي يشع إلى الساقوكذلك آلام أسفل الظهر والأرداف.
هيرني ديسكالي
أحد الأسباب المحتملة ل ألم الورك انها هيرني ديسكالي. يحدث القرص الغضروفي عندما تنتفخ المادة الداخلية الناعمة للقرص من خلال تمزق في الطبقة الخارجية الأكثر صلابة.
هذا يمكن أن يضغط على الأعصاب ويسبب الألم. غالبًا ما تحدث الأقراص المنفتقة في أسفل الظهر ، ولكنها يمكن أن تحدث أيضًا في الرقبة أو في أجزاء أخرى من العمود الفقري.
ألم في ورك الذي يشع يصل إلى الساق هو عرض شائع للقرص المنفتق.
التهاب كيسي
La بورسيت هي حالة تنتج عن التهاب الجراب ، وهي أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تعمل كوسائد بين العظام والأنسجة. يتطور التهاب الجراب عادة في المفاصل التي تعاني من حركات متكررة ، مثل وركأو الكوع أو الكتف.
أكثر أعراض التهاب الجراب شيوعًا هو الألم ، والذي يمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. في بعض الحالات، قد ينتشر الألم من المفصل إلى المناطق المجاورة ، مثل الساق في الأشخاص المصابين بالتهاب كيسي ورك.
هشاشة العظام
الفصال العظمي هو نوع من التهاب المفاصل يحدث عندما ينكسر الغضروف في المفصل. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم وتيبس وتورم في المفصل المصاب. في العمود الفقري عادة ما يصيب الركبتين ، وركق واليدين.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر أيضًا على المفاصل الأخرى ، مثل تلك الموجودة في العمود الفقري. أ هشاشة العظام ورك كثيرًا ما يسبب ألمًا ينتشر في الأطراف السفلية (خاصةً الساق).
كسر العظم
الكسر هو كسر في العظام ، يحدث عادةً بعد وقوع حادث. أ كسر في ورك هو تمزق يحدث في الجزء العلوي من عظم الفخذ. كسر في ورك يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في ورك الذي يشع إلى الساق.
التهاب الأوتار الألوية المتوسطة
يتوافق مع أ التهاب وتر الألوية المتوسطة (الألوية المتوسطة). هذا الأخير يشارك في تثبيت مفصل الفخذ الفخذي (الورك).
عادة ما يكون التهاب الأوتار الألوية المتوسطة نتيجة لـ a فرط التماس ou الإفراط من هذه العضلة. ال المركز الثاني لذلك هم الأكثر تضررا.
تتجلى هذه الحالة من خلال ألم في جانب الأرداف. يحدث خلال فترة معينة المواقف التي تضع التوتر على وتر الألوية المتوسطة، بما في ذلك الوقوف لفترات طويلة أو صعود السلالم أو المشي لفترات طويلة أو الجري أو النوم على جانبك.
وينتشر هذا الألم أحيانًا إلى الطرف السفلي، بما في ذلك الساق. ويفسر ذلك بوجود نقاط إثارة في الأرداف تسبب ألما يشير إلى الساق.
لمعرفة كل شيء عن التهاب الأوتار الألوية المتوسطة ، انظر المقال التالي.
ألم من الورك إلى الساق: ماذا أفعل؟
La ألم الورك هي مشكلة شائعة إلى حد ما يمكن أن تنتج عن عدد من الأشياء المختلفة. من أجل تحديد سبب ألمك في ورك، من المهم استشارة الطبيب أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية أولاً.
من المحتمل أن يسألك طبيبك عن الأعراض التي تعاني منها ويُجري فحصًا بدنيًا. قد يطلب أيضًا اختبارات التصوير ، مثل أ التصوير بالأشعة أو IRMلرؤية أفضل الهياكل داخل مفصل ورك.
بمجرد تحديد التشخيص ، يمكنه أن يوصي بخيارات العلاج التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. يشمل ذلك تناول الأدوية ، والخضوع للعلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) ، واستخدام الحرارة أو الثلج على المنطقة المصابة.
أيضًا ، يمكن أن يساعد دمج نشاط القلب والأوعية الدموية في الروتين اليومي في تقليل الألم ورك. يمكن أن تؤدي تمارين التقوية والإطالة أيضًا إلى تخفيف الأعراض وتحسين الوظيفة.
في بعض الحالات ، تسلل أو جراحة ورك قد يكون ضروريا. عادة ما يتم أخذ هذه الحلول في الاعتبار فقط عندما تفشل العلاجات المحافظة الأخرى.
ومع ذلك ، هناك أيضًا علاجات بديلة قد تكون فعالة في علاج آلام ورك. وتشمل هذه الوخز بالإبر ، العظام ، المنتجات الطبيعيةوالأغذية المضادة للالتهابات والمكملات الغذائية ، إلخ.
انا اسمي ياسر ديب. أنا كاتب صحي وطب. من خلال الجمع بين معرفتي العلمية القوية وإتقان الكتابة على الويب ، أسلط الضوء على المعلومات الصحيحة مع إتاحتها للجميع. هدفي هو ضمان وصول الأشخاص إلى أحدث المعلومات وأكثرها دقة عندما يتعلق الأمر بصحتهم.