Le NERF وركي خاص بالورك يلعب دورًا مهمًا في عمل الأطراف السفلية من الجسم. يتحكم في الحركات والأحاسيس في هذه الأماكن. هذا هو السبب في حالة حدوث التهاب أو قرص أو تلف في عرق النسا، يشعر بالألم ومختلف الأحاسيس غير السارة خدر قدم. سوف تركز المقالة على هذا العرض بشكل خاص. ما هي العلاقة بين خدر القدم وعرق النسا؟ ? و، ماذا تفعل لتخفيف ذلك؟ دعونا نرى الإجابات.
محتويات
محتويات
التعريف والتشريح
بعض المفاهيم التشريحية للعمود الفقري القطني والعصب الوركي
قبل الحديث عن وركي خاص بالورك، من المهم أن تبدأ بتشريح العمود الفقري القطني و عرق النسا.
La العمود الفقري القطني هو جزء من كولون فقري الذي يقع في أسفل الظهر. وهي مكونة من 5 فقرات اسمه L1 إلى L5 ، متبوعًا بالرقم 5 فقرات عجزية اسمه S1 إلى S5.
بين فقرتين متتاليتين يولد عصب يسمى العصب الشوكي. هذا يخرج من النخاع الشوكي.
اتصال الأعصاب الشوكية التي تأتي من الفقرات L4، L5، S1، S2، S3 شكل عرق النسا. إنه عصب مختلط. هو على حد سواء أ العصب الحركي و واحد العصب الحسي. يضمن انتقال النبضات العصبية وحركة الساقين.
تصنف على أنها أكبر عصب و الأكثر طولا من الجسم ، مسار العصب الوركي يبدأ في الحوضو الأرداف. ينخفض إلى مستوى ركبة حيث يتفرع إلى فرعين رئيسيين: العصب الظنبوبي والعصب الشظوي المشترك. سوف يتفرع هذان العصبان الجديدان أيضًا لتعصب باطن القدم و مؤخرة القدم.
لمعرفة المزيد عن العصب الوركي ، انقر فوق هنا.
تعريف وشرح عرق النسا
La وركي خاص بالورك يتوافق مع ألم شعرت على طول مسار العصب الوركي. غالبًا ما تظهر نتيجة لـتهيج أو كومالضغط من العصب الوركي. ويسمى أيضا ألم العصب الوركي.
La ألم الوركي موضعي على مستوى الساق (على الأرداف أو الفخذ) ويشع أحيانًا إلى القدم. انه ألم من جانب واحد. إنه يؤثر فقط على جزء الجسم حيث يوجد التهاب في العصب. ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر كلا الساقين.
الألم الناجم عن عرق النسا حميد ، لكنه في كثير من الأحيان يعطل. لعلاجه من الضروري استشارة الطبيب.
إذا كنت ترغب في مزيد من المعلومات حول عرق النسا ، انقر فوق هنا.
أسباب عرق النسا
La هيرني ديسكالي هو السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا (85٪ من الحالات). وهو مرض ناجم عن تدهور القرص القطني بين فقرتين.
من ناحية أخرى ، فإن جميع الأسباب الأخرى التي تسبب اصابة العمود الفقري أو الضغط على العصب الوركي يمكن أيضًا تشغيل ملف ألم الوركي. نستطيع أن نذكر :
- رفع الأشياء الثقيلة
- وضع سيء؛
- في العمود الفقري؛
- صدمة العمود الفقري
- التهابات العمود الفقري.
- حالات العمود الفقري
- الأمراض التي تصيب العمود الفقري.
- ورم الحبل الشوكي الموجود على مستوى أسفل الظهر.
- الحمل.
أعراض عرق النسا
La وركي خاص بالورك يتجلى في عدة طرق.
La ألم في الأرداف أو في الساق هو العرض الرئيسي للمرض. عندما تشعر في نفس الوقت بألم في العمود الفقري القطني، عرق النسا يأخذ الشكل lumbosciatica.
بالنسبة للأعراض الأخرى المصاحبة ، فهي تشمل:
- ضعف في الساق.
- مشي صعب
- تشنجات؛
- الشعور بصدمة كهربائية
- خدر القدم.
يشير هذا العرض الأخير إلى فقدان الحساسية. يتجلى على شكل وخز أو إحساس حارق في القدم ، يضاف إليه شلل طفيف.
لاحظ أن أعراض عرق النسا تتفاقم بشكل كبير عند بذل مجهود بدني مكثف أو عند الجلوس لفترة طويلة.
خدر القدم وعرق النسا ، ما الرابط؟
أدوار العصب الوركي عديدة. يرسل الإشارات الحسية للدماغ. كما أنها تشارك في التحكم في الحركة. الفخذ والساق والكاحل.
L 'تهيج أوenتلف العصب الوركي يعطل مرور كل نبضاته nerveux. يمكن حتى أن يتم حظرهم.
أما بالنسبة للقدم ، فإن العصب الوركي وحده هو المسؤول عن التعصيب في هذه المنطقة. أثناء عرق النسا ، تصل المعلومات العصبية بشكل سيئ إلى مستوى القدم. هذا ما يفسر الشعور تنمل وذلك عندما تشعر بالخدر.
خدر غالبًا ما يرتبط في القدم بأعراض أخرى. يمكننا الاستشهاد بما يلي: الإحساس بصدمة كهربائية وآلام أسفل الظهر وألم في الساق وضعف في عضلات الساق.
ماذا تفعل في حالة خدر القدم؟
قبل البدء في أي علاج ، يجب عليك أولاً توضيح التشخيص لمعرفة السبب الدقيق لخدر القدم. هذا ما سيجعل من الممكن تقديم حل يتلاءم مع الموقف.
للقيام بذلك ، استشر أخصائي طبي. للحصول على مسار موثوق للمرض الموجود ، سوف يستفسر الأخير عن الأعراض ويقوم ببعض الفحوصات الجسدية. اعتمادًا على نتائج التفتيش ونتائج الامتحانات ، يوصي ب الأدوية المناسبة في حالة المريض.
بصرف النظر عن العلاجات الموصى بها من قبل المتخصص ، من الضروري أيضًا ارتداءها الأحذية المناسبةق و الحفاظ على النظافة الجيدة من القدم.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن خدر القدمانقر فوق هنا.
ماذا عن العلاجات الطبيعية؟
على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج خدر وآلام عرق النسا ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات. من الضروري استشارة الطبيب مسبقًا ، وذلك لتجنب التفاعلات الدوائية والآثار الجانبية بشكل أساسي.
فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع كالاي. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:
- الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
- الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
- أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام.
- ليمون أوكالبتوس. الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
- وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
تذكر أن هذه المنتجات لا تحل محل العلاج الطبي. لا تتردد في استشارة الدعم المناسب لحالتك.
مراجع
https://ressourcessante.salutbonjour.ca/condition/getcondition/sciatique
اسمي Arotoky وأنا أدرس الطب البشري. محرر ويب لأكثر من 5 سنوات ، أركز حاليًا على موضوع الصحة والرفاهية. لدي اقتناع قوي بأنه من خلال مقالاتي القيمة ، يمكنني مساعدة العديد من الأشخاص للتخفيف من أمراضهم والشعور بالتحسن. هدفي هو مشاركة معرفتي الصحية مع عامة الناس من خلال الكتابة على شبكة الإنترنت.
