هل سبق لك أن عانيت من ألم في الصدر ، خاصة عند رفع الأثقال أو القيام بحركات ترهق العضلات الوربية؟ انت ربما لديك التهاب الغضروف الضلعي.
إلى ماذا تشير هذه الحالة؟ ما هي أسبابه؟ كيف تظهر؟ كيف يتم التشخيص؟ هل يمكننا معالجتها؟ اكتشف في هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا المرض.
تعريف وتشريح الضلوع
من أجل فهم التهاب الغضروف الضلعيمن المهم معرفة تشريح الضلوع.
La القفص الصدري الإنسان يتكون من 12 زوج من الضلوع. وهي مقسمة إلى 3 أنواع رئيسية:
- ال أضلاعه "حقيقية": أول 7 أضلاع، كل منها يتصل مباشرة بعظم القص (عظم مسطح ممدود في منتصف الصدر) عن طريق الغضاريف.
- ال أضلاعه "كاذبة": لا يتم ربطهما مباشرة بالقص ، بل بالقوس الساحلي للضلع السابع الواقع فوقه مباشرة. يتم توصيل الأضلاع الثلاثة بالقوس الساحلي بواسطة غضروف مشترك.
- ال أضلاعه "عائمة": هذه هي آخر ضلعين. لا ترتبط بالقفص الصدري.
La التهاب الغضروف الضلعي الوسائل التهاب الغضروف الضلعي، الهيكل الذي يربط الأضلاع بالقص.
أسباب التهاب الغضروف الضلعي
على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لالتهاب الغضروف الضلعي غير مفهومة جيدًا ، فهناك عدد قليل من عوامل الخطر التي يمكن أن تفضلها ، مثل:
- حمل الأحمال الثقيلة
- تمارين بدنية مكثفة تشمل الأطراف العلوية.
- حركات متكررة
- سعال حاد
- تاريخ إصابات الصدر.
- جراحة في الصدر.
- سقوط يؤثر على الصدر.
- صدمة في الصدر.
- الأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل (التهاب المفاصل الروماتويدي ، التهاب المفاصل الصدفي ، إلخ) ؛
- بعض البكتيريا والفيروسات والفطريات (المبيضات ، السالمونيلا ، الزهري ، إلخ).
باختصار ، يمكن أن تختلف مصادر التهاب الغضروف الضلعي من شخص لآخر. يمكن أن يكون أيضًا من أصل نفسي (التوتر والقلق وما إلى ذلك).
يصيب هذا المرض البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. 70٪ من المرضى الذين يعانون من التهاب الغضروف المفصلي هم من النساء.
أعراض التهاب الضلوع
La ألم في الصدر هو السمة المميزة لأعراض التهاب الغضروف الضلعي. إنه ألم حارق في الصدر.
غالبًا ما يشعر المريض بالألم عند السعال أو العطس. قد يزداد كلما تحركت بقوة أو تأخذ أنفاسًا عميقة.
غالبًا ما تظهر الأعراض المؤلمة المرتبطة بالتهاب الغضروف الضلعي على الجانب الأيسر من الصدر. ولكن ، يمكن أن يحدث في بعض الأحيان على كلا الجانبين.
ما يختلف عن متلازمة تيتز هذا هو أن التهاب الغضروف الضلعي نادرا ما يسبب احمرار وتورم في منطقة الصدر.
يشعر بعض المرضى بألم يمتد إلى البطن والظهر وجميع أنحاء الجذع. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يواجه الشخص صعوبة في التنفس. لهذا السبب ، غالبًا ما يتم الخلط بين أعراض التهاب الغضروف الضلعي وأعراض النوبة القلبية.
فقط الفحوصات وتقييم أخصائي الصحة سيكونان قادرين على تأكيد ذلك لك. لذلك يُنصح باستشارة الطبيب بمجرد أن تشعر بألم غير نمطي في صدرك.
تشخيص التهاب الغضروف الضلعي
قبل تأكيد تشخيص التهاب الغضروف الضلعي ، يحاول الطبيب أولاً استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لألم الصدر. تتشابه بعض الحالات مع التهاب الغضروف الضلعي ، بما في ذلك التهاب مفاصل الكتف أو المفاصل القريبة ، أو متلازمة انزلاق الضلع ، أو سرطان الصدر ، أو إصابات الكتف.
لمعرفة الأسباب المختلفة لألم الصدر ، انظر المقال التالي.
لتوجيه التشخيص بشكل أفضل ، يمكن إجراء اختبارات محددة. كما أنه يستبعد التشخيص التفريقي لالتهاب الغضروف الضلعي.
- مخطط كهربية القلب (ECG): يسجل إيقاع قلبك ونشاطه.
- فحص الدم: يساعد في الكشف عن علامات الالتهاب الأساسي.
- تصوير الصدر بالأشعة السينية.
في حالة عدم الاشتباه في وجود مرض آخر ، يمكن إجراء تشخيص التهاب الغضروف الضلعي.
في غضون ذلك ، يواصل الطبيب التشاور مع الأسئلة المتعلقة بأصل وخصائص الألم بالإضافة إلى التاريخ الطبي الشخصي والعائلي.
سيقوم الطبيب بعد ذلك بإجراء فحص جسدي للتحقق من وجود ألم في غضروف صدرك. خلال هذا الفحص ، يقوم الاختصاصي أيضًا بتقييم الألم عن طريق لمس الجزء العلوي من صدرك ، حول المفصل الضلعي الغضروفي. إذا كنت تعاني من مرض في القلب ، فيجب ألا يكون غضروف صدرك طريًا عند اللمس.
يتم أيضًا إجراء الفحوصات السريرية الأخرى ، مثل أ فحص عصبى وتسمع القلب والرئتين. سوف تحتاج أيضًا إلى فحص الجلد. الهدف هو البحث عن أي علامات على المودة.
لا يمكن عادة ملاحظة علامات التهاب الغضروف الضلعي على الأشعة السينية أو تقنيات التصوير الأخرى.
علاج التهاب الغضروف الضلعي
بشكل عام ، يتوافق علاج التهاب الغضروف الضلعي مع العلاج المحافظ. هناك عدة طرق لعلاج هذه الحالة: طبية أو طبيعية.
العلاج الطبي
قد يوصى بعدد من الأدوية عندما تكون مصابًا بالتهاب الغضروف الضلعي. الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين هي الأدوية الأكثر استخدامًا. يعتبر حقن الكورتيكوستيرويدات في المنطقة المؤلمة أيضًا بديلاً في بعض الحالات. إنه مضاد للالتهابات لمجموعة واسعة من الحالات.
إذا كان مصدر مرضك نفسيًا ، فقد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب مثل أميتريبتيلين ، أو يحيلك إلى أخصائي صحة عقلية.
تحفيز العصب
إذا استمر الألم لعدة أيام ، فقد يكون التحفيز الكهربائي مفيدًا ، مرة أخرى بهدف تخفيف الألم.
في هذا الإجراء ، يتم وضع جهاز على الجلد بالقرب من المنطقة المؤلمة ، من خلال ألواح لاصقة. يرسل هذا الجهاز تيارًا كهربائيًا ضعيفًا لمنع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ.
يشار إلى التدخل الجراحي فقط في حالة تدهور الغضروف المرتبط بالعدوى.
تغيير نمط الحياة
بعض التمارين التي تستخدم العضلات الوربية تعزز التهاب الغضروف الضلعي. لعلاج هذا المرض بشكل فعال ، من الضروري تغيير نمط حياتك فيما يتعلق بالعادات الرياضية. إذا كنت معتادًا على ممارسة الرياضات المكثفة عدة مرات في الأسبوع ، فسيتعين عليك تكييف تدريبك (النوع ، والوتيرة ، والشدة ، وما إلى ذلك).
Un اخصائي العلاج الطبيعي (أخصائي العلاج الطبيعي) يمكن أن يساعدك على العودة إلى الرياضة بأمان وبشكل صحيح. قد يوصى بالراحة النسبية في البداية (خاصةً إذا كان الألم يسبب العجز).
سيؤدي استخدام الثلج و / أو الحرارة أيضًا إلى التحكم في الأعراض وسرعة الشفاء.
لمعرفة الفرق بين الحرارة والجليد (وأي طريقة تختار) ، انظر المقال التالي.
سيتم أيضًا وصف التمارين العلاجية والمكيفة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي. قد يشمل ذلك تمدد العضلات والتقوية التدريجية وتمارين الحركة و / أو التنفس.
الأدوات والملحقات
بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه ، هناك العديد من المنتجات والملحقات المتوفرة في السوق لتخفيف آلام أسفل الظهر المتعلقة بالتهاب الغضروف الضلعي. يجب أن نتذكر أن هذه الأدوات توفر بشكل عام راحة مؤقتة ، ويجب استخدامها بشكل مقتصد. من بين المنتجات التي أوصى بها المتخصصون لدينا:
- حصيرة العلاج بالابر (مع وسادة)
- مدلك شياتسو للرقبة
- اسطوانة التدليك
- أسطوانة إسفنجية (بكرة تدليك رياضية)
- حزام قطني ساخن
- قمصان وضعية
- وسادة ظهر مريحة
- بندقية التدليك
- طاولة تخفيف الضغط عن العمود الفقري
العلاج بالنباتات
يستخدم هذا العلاج بشكل أساسي نباتات ذات خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. لعلاج التهاب الغضروف الضلعي. على سبيل المثال ، يمكننا الاستشهاد بزهرة العطاس. نظرًا لقدرته على تسكين الألم وتقليل الالتهاب ، فهو أحد الأعشاب المستخدمة في علاج التهاب الغضروف الضلعي.
في الواقع ، زهرة العطاس غنية بمركبات الفلافونويد ، وهي مضاد قوي للالتهابات وفعال للغاية في علاج مختلف مشاكل العضلات والعظام. كما أنه مفيد في تخفيف آلام المفاصل والأربطة والأنسجة الرخوة الأخرى. كثيرا ما يستخدم زيت زهرة العطاس الأساسي في الطب العشبي.
بالإضافة إلى ذلك ، فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع كالاي. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:
- الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
- الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
- أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام.
- ليمون أوكالبتوس. الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
- وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
أخيرًا ، تذكر أن التهاب الغضروف الضلعي هو مرض خفيف يمكن علاجه بسهولة إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب. ومع ذلك ، يُنصح باستشارة أخصائي صحي من أجل التخلص من التشخيصات التفاضلية التي قد تكون خطيرة (نوبة قلبية ، مشكلة رئوية ، إلخ).
مراجع
اسمي Arotoky وأنا أدرس الطب البشري. محرر ويب لأكثر من 5 سنوات ، أركز حاليًا على موضوع الصحة والرفاهية. لدي اقتناع قوي بأنه من خلال مقالاتي القيمة ، يمكنني مساعدة العديد من الأشخاص للتخفيف من أمراضهم والشعور بالتحسن. هدفي هو مشاركة معرفتي الصحية مع عامة الناس من خلال الكتابة على شبكة الإنترنت.
