كسر الفقرات: كيف نعالجها؟ (وقت الشفاء)

شارك مع أحبائك المعنيين
4.3
(42)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

في هذه المقالة ، سوف نتحدث عن كسر في الفقاريات، أسبابه ، أعراضه وكذلك الحلول لمعالجتها. سنتحدث أيضا عن وقت الشفاءوكيفية تحسينه للعودة إلى العمل في أسرع وقت ممكن.

تعريف العمود الفقري والتشريح

في البشر ، كولون فقري يعتبر محور الجسم. إنه نظام قوي ولكنه مرن يعمل على تثبيت الأعضاء الداخلية وأداء وظائف ثابتة معينة ويسمح أيضًا بالحركة. تتكون من 24 فقرات :

  • سبتمبر فقرات عنقى،
  • اثنا عشر فقرة صدرية
  • خمس فقرات قطنية
  • العجز (اندماج 5 فقرات صليبية) ،
  • أربع إلى خمس فقرات عصعصية.

تتكون كل فقرة من أ الجسم الفقري بداخله النخاع الشوكي السماح لتوزيع التدفق العصبي ، وتخفيف العظام يسمى عملية شائكة. بين كل فقرة ، أ القرص الفقرية موجود لتسهيل الانزلاق ضد بعضها البعض.

ما هو كسر العمود الفقري؟

La كسر فقرة هو كسر يحدث في فقرة واحدة أو أكثر بغض النظر عن مكانها: الظهرية أو القطنية أو عنق الرحم. يمكن أن يؤثر كسر في الفقرة العملية العرضية, العملية الشائكةو فيلق أو القوس الفقري. عادة ما يكون نتيجة الصدمة أو الصدمة التي تشوه الفقرة وتقلل من ارتفاعها.

إذا لامست أول فقرة عنق الرحم (C1 ، أو أطلس) ، يطلق عليها كسر جيفرسون. إذا لامست العملية السنية للمحور (فقرة عنق الرحم الثانية أو C2) ، فإننا نتحدث عن كسر سني.

بشكل عام ، يمكننا التمييز بين نوعين من كسور الفقرة اعتمادًا على ما إذا كان الحبل الشوكي مصابًا أم لا:

  • كسر مستقر: هذا النوع من كسر الفقرة لا يؤثر على النخاع الشوكي ;
  • كسر غير مستقر: في هذه الحالة ، يمكن أن تتسبب كل حركة في حركة حطام العظام التي يمكن أن تلحق الضرر بالحبل الشوكي. ومن ثم فإن خطر الإصابة بأضرار عصبية مثل الشلل يكون أعلى.

أسباب كسر العمود الفقري

ال أسباب كسر الفقرة متنوعة. يمكننا التمييز بين:

  • ال صدمة: حادث مروري ، سقوط أو طلق ناري ؛
  • هشاشة العظام: هو مرض يتميز بانخفاض مقاومة العظام وبالتالي تفضيل الكسور. وهو ناتج عن نقص في بعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور. في هذه الحالة ، تكون الفقرة غير قادرة على تحمل الضغط الشديد على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى حدوث كسور. هو أكثر شيوعا في كبار السن. هذا النوع من كسر مرضي عادة ما تحدث بشكل عفوي حتى بعد جهد ضئيل. في هذه الحالة نحن نتحدث عن ضغط العمود الفقري أو كسر انضغاطي.
  • السرطان: ساركوما أو النقائل من كولون فقري يمكن أن تضعف الفقرة وتسبب الكسور. تضعف هذه الأنواع من السرطان بنية الفقرة بمهاجمة الجسم الفقري.

أعراض كسر الفقرة

يتجلى كسر الفقرة من خلال أعراض مختلفة حسب موضعها وشدتها. كقاعدة عامة ، تتمثل الأعراض الرئيسية لكسر العمود الفقري في:

  • ألم حاد ويستمر على مستوى الظهر وعلى وجه الخصوص على مستوى الفقرات المتضررة وكذلك على مستوى الفقرات المجاورة. اعتمادًا على شدة الكسر ، قد يمنع أي حركة للظهر. يمكن زيادة الألم بالجهد وتقليله بالراحة.
  • طباعة فقدان الاستقرار;
  • وخز وخدر التي قد تشع إلى الساقين والذراعين ؛
  • إذا تأثر الحبل الشوكي ، المتاعب moteurs قد تحدث (تصل إلى الشلل النصفي أو الشلل الرباعي) ؛
  • ل اضطرابات الجهاز الهضمي قد تظهر في حالة حدوث كسر حديث ؛
  • إذا تأثرت الفقرات الظهرية ، اضطرابات في الجهاز التنفسي يمكن أن يحدث،
  • فقدان السيطرة على العضلة العاصرة في حالة إصابة الحبل الشوكي أو النهايات العصبية للنهاية الذيلية ؛
موصى به لك:  خلع العمود الفقري: تفسيرات (أسطورة؟)

وقت التوحيد والشفاء

عادة ما يعتمد وقت الشفاء لكسر العمود الفقري على الفقرة المصابة وشدتها. على سبيل المثال ، يشفى الكسر المستقر ويتماسك بشكل أسرع من الكسر غير المستقر.

Le يبدأ وقت التوحيد بعد 2 إلى 3 أسابيع ويستغرق التوحيد الكامل عدة أشهر. يختلف هذا وفقًا لعدة عوامل مثل العمر والحالة الصحية ومدى الإصابة.

العوامل النذير المواتية بشكل عام هي التالية:

  • عدم وجود تلف في الأعصاب
  • مريض شاب
  • بصحة جيدة ، مع عضلات جذع قوية إلى حد ما
  • عدم وجود أمراض جهازية
  • تزويد والترطيب الكافي أثناء عملية الشفاء
  • حالة نفسية مواتية
  • وما إلى ذلك.

تشير التقديرات إلى أن وقت الشفاء لكسر غير مستقر في الفقرة يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر أو حتى أكثر. عوامل النذير الأخرى غير المواتية هي:

  • تلف الهياكل العصبية أو النخاع الشوكي
  • مريض مسن
  • في حالة صحية سيئة (أمراض جهازية ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، السكري ، إلخ)
  • وصلت معالعظم
  • تغذية سيئة
  • زيادة الوزن ملحوظ
  • عدم وجود الحافز، كآبة
  • وما إلى ذلك.

لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان ، على الرغم من عملية الشفاء الجيدة ، قد يستمر الألم وقلة الحركة في بعض الحالات. وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعل من الضروري اتباع توصيات من المتخصصين المعالجين من أجل استئناف أنشطتهم اليومية بالطريقة المثلى.

العلاج والتأهيل

علاج كسر الفقرة له هدف مزدوج: علاج الألم وتحسين نوعية الحياة ولكن أيضًا لعلاج السبب ، إذا لم يكن هذا الصادم مؤلمًا. تتضمن بعض خيارات العلاج المتوفرة لعلاج كسر الفقرة ما يلي:

  • الأدوية المسكنة: تهدف إلى تخفيف الألم ؛
  • العلاج التحفظي: ينصح بالراحة (الراحة في الفراش) في البداية وكذلك ارتداء مشد أو حزام قطني.
  • العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل: يعلم المريض كيفية أداء الحركات اليومية وتقوية العضلات بمجرد التئام الكسر.
  • عملية جراحية: يتم تطبيقه بشكل عام أثناء الكسور غير المستقرة للفقرات ويتكون من استخدام مسامير وقضبان على مستوى العمود الفقري من أجل تثبيت وتوصيل الفقرات حول الفقرة المكسورة.

توجد حلول علاجية أخرى وتستخدم اعتمادًا على شدة الكسر: رأب العمود الفقري, كيبوبلاستي بالبالونات ، إلخ.

بمجرد أن يلتئم الكسر ، لا يزال بعض الناس يشكون من الألم المستمر. يمكن معالجة هذه من قبل ممارس (مثل أ اخصائي العلاج الطبيعي أو طبيب العظام) من خلال تقنيات العلاج اليدوي.

بالإضافة إلى هذه العلاجات الفيزيائية ، يستخدم بعض الأشخاص منتجات وملحقات مضادة لآلام الظهر. على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أنها توفر راحة مؤقتة وفعالة في معظم الحالات. فقط تذكر أن تستخدمها باعتدال ، بالإضافة إلى اتباع نهج استباقي للنشاط البدني.

موصى به لك:  خلع العمود الفقري: تفسيرات (أسطورة؟)

من بين المنتجات الموصى بها التي نقدمها:

وسادة حصيرة Acupressure Kit - كرة تدليك + وسادة + حقيبة لتخفيف آلام الظهر والرقبة واسترخاء العضلات والوخز بالإبر بعد الرياضة والتعافي من الإجهاد
  • العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
  • 【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
  • 【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.
حزام قطني ساخن مع تدليك - وسادة تدفئة للظهر، حزام تدليك ساخن بالاهتزاز مع إيقاف تلقائي، هدية للرجال/النساء/الآباء...
  • 🔥تدفئة الجسم – وسادة التدفئة يتكون الجزء القطني من وسادة تسخين مدمجة تسخن بسرعة لتوفير الدفء لعلاج الأعراض وتشنجات الدورة الشهرية وأمراض المعدة والتهاب المفاصل وآلام الساق والمزيد.
  • 🔥التدليك بالاهتزاز - تم دمج مدلك الظهر مع 4 محركات تدليك قوية لتقديم تدليك اهتزازي مهدئ. يساعد على تقليل التوتر والإجهاد في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر ومنطقة أسفل الظهر والفخذين والساقين.
  • 🔥تدليك قابل للتخصيص - يحتوي غلاف آلام الظهر هذا على 3 أوضاع للتدليك و2 شدة اهتزاز قابلة للتعديل ومستويين للتدفئة. يتيح لك تخصيص الإعداد لنفسك لتحقيق الراحة القصوى. تم تجهيز وسادة التسخين بوظيفة الحماية من الحرارة الزائدة ووظائف الإغلاق التلقائي لضمان الاستخدام الآمن.
Anodyne® Posture قميص - نسائي | مصحح وضع الظهر والكتف | تي شيرت مصحح الوضعية | يخفف الألم والتوتر | تم اختباره واعتماده طبياً | متوسطة - بيضاء
  • تصحيح القوام وتنشيط العضلات: تعمل تقنية Neuroband الحاصلة على براءة اختراع على تنشيط عضلات الظهر والكتف ، لتذكير جسمك بمحاذاة ظهرك وكتفيك مع توفير الراحة وحرية الحركة.
  • تخفيف الآلام والتوتر: يدعم ويثبت العضلات المشدودة في الرقبة والظهر والكتفين مما يساعد على تخفيف الألم والتوتر دون تقييد العضلات.
  • منع الإصابة: يساعد على منع مشاكل الكتف والظهر من خلال توفير الدعم ومنع الحركات الضارة. يوصى به في المواقف اليومية بما في ذلك العمل المستقر أو البدني والأنشطة الرياضية والأعمال المنزلية وما إلى ذلك. يعزز المنتج أوضاع العمل المفيدة عن طريق تثبيت العضلات الضعيفة والمساعدة في المحاذاة ، وتحييد الفجوة بين المفاصل.
عرض خاص
Everlasting Comfort Lumbar Support - وسادة قطنية للمكتب أو كرسي المكتب أو مقعد السيارة - وسادة ظهر إسفنجية ميموري فوم - أسود
  • ✔️ تحسين الكراسي غير المدعومة: تستخدم وسادة الراحة الميموري فوم حرارة الجسم لتتوافق مع منحنيات الظهر وتوفر الدعم القطني الذي يفتقر بشدة إلى الظهر. كراسي المكتب
  • ✔️ ضد آلام الظهر: معظم الكراسي لا تدعم الظهر مما يسبب التوتر. وسادة مريحة تدعم الظهر العلوي والمتوسط ​​والسفلي لتوفير الراحة التامة
  • غطاء قابل للتنفس: وسادة الكرسي لها غطاء شبكي مسامي يسمح للهواء بالدوران ، ويمنع تراكم الحرارة. أخيرًا ، استمتع بمقعد جديد تمامًا طوال اليوم
جهاز تدليك مسدس تدليك العضلات من ALDOM جهاز مساج للعضلات العميقة مع 30 مستوى قابل للتعديل 6 رؤوس تدليك وشاشة LCD تخفف الأوجاع والصلابة
  • 30 مستوى مسدس مساج : ألوم بندقية التدليك اختيار السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكن أن تقضي بسرعة على حمض اللاكتيك المنتج بعد التمرين ، ولتخفيف آلام العضلات وتيبس الظهر والرقبة يوميًا ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
  • عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
  • أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)
أسطوانة تدليك الحلمة الأساسية للتوازن لتدليك العضلات العميقة - أسطوانة تدليك رغوية شبكية - أسطوانة إسفنجية للياقة البدنية مثالية لنقطة الزناد...
  • أسطوانة تدليك الظهر لتخفيف آلام عضلاتك: قم بتخفيف آلام العضلات والتوتر باستخدام الأسطوانة الإسفنجية المسننة من Core Balance. لف بكرة تدليك العضلات الموضوعة أسفل عضلاتك لتفكيك التصاقات الأنسجة الرخوة واستهداف نقاط الزناد المؤلمة (عقدة العضلات).
  • إطلاق MYOFASCIAL أعمق: تتميز أسطوانة تدليك الظهر الخاصة بنا بجسم بلاستيكي مجوف مع سطح خارجي رغوي لإطلاق اللفافة العضلية العميقة. تعمل النتوءات الموجودة على هذه الأسطوانة الخلفية مثل أيدي وأصابع المعالج بالتدليك لاستهداف ، والاسترخاء ، وتحرير عقد العضلات المشدودة بشكل أكثر فاعلية.
  • تحسين الأداء: دحرجة الأسطوانة الخلفية على عضلاتك تطلق السموم وتزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى المنطقة المستهدفة. قم بتدليك عضلاتك باستخدام بكرة اللياقة البدنية الخاصة بنا قبل التمرين أو بعده لتعزيز أدائك وتسريع وقت الشفاء وحمايتك من الإصابة.

اطلب المشورة المهنية قبل استخدام الملحقات المذكورة أعلاه.

موصى به لك:  خلع العمود الفقري: تفسيرات (أسطورة؟)

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

  • الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
كبسولات الكركم القوية 500 مجم مع 95% مستخلص الكركمين - 180 كبسولة نباتية (6 أشهر) - الكركم (50:1)، الفلفل الأسود (30:1) والزنجبيل - كبسولات الكركم عالية الامتصاص - صنع في الاتحاد الأوروبي
  • لماذا تختار كبسولات الكركم والفلفل الأسود الخاصة بنا؟ – الكركم نبات معروف جداً…
  • كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
  • تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...
  • الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
لصقات الزنجبيل للقدم ، عبوة من 30 لصقة لإزالة السموم من الزنجبيل ، لصقة إزالة السموم من الزنجبيل المضادة للتورم ، لصقة التخلص من سموم القدم للتنظيف العميق ، وتحسين النوم
  • 【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
  • 【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
  • 【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...
  • أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام. 

لا توجد منتجات.

  • الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
عرض خاص
زيت الأوكالبتوس العطري من ميستيك مومنتس - 100 مل - نقي 100٪
  • زيت الكافور سيتريودورا العطري.
  • 100٪ نقية.
  • الاسم النباتي: الأوكالبتوس سيتريودو.
  • وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
Puressentiel - زيت وينترجرين الأساسي - عضوي - نقي وطبيعي 100٪ - HEBBD - 30 مل
  • خصائص زيت شتوي عضوي أساسي: زيت وينترغرين الأساسي هو ...
  • إرشادات الاستخدام: راجع التعليمات أو اطلب المشورة من الصيدلي ، هذا ...
  • الحمض النووي PURESSENTIEL: مجموعة من 55 زيوت أساسية أساسية للرفاهية في ...

العودة إلى الرياضة

في حالة كسر العمود الفقري ، من المهم عدم القيام بذلك استئناف الرياضة بمجرد التئام الكسر وتقوية العضلات. خلاف ذلك ، فإن خطر حدوث كسور جديدة مرتفع. يقدر أن وقت التوحيد هو 3 أشهر ، إذا كان الكسر شديدًا وغير مستقر ، فيقدر بـ 6 أشهر. لذلك يُنصح باستئناف الرياضة بعد حدوث كسر في العمود الفقري بمجرد الحصول على الضوء الأخضر من الجراح.

من المهم أيضًا أن تأخذ الوقت تدريجيًا لتقوية كتلة عضلاتك ، خاصة في الأطراف السفلية. كل هذا يجب أن يكون تحت سيطرة إعادة تثقيف أو أخصائي علاج طبيعي.

التوقف عن العمل

كسر العمود الفقري هو كسر يتطلب عدم الحركة ، وتختلف مدته باختلاف شدته ومدى حدوثه. وبالتالي ، فإن جميع الأنشطة الرياضية والمهنية تتعرض لخطر التوقف لفترة طويلة ، وقت التماسك والشفاء.

سيصف لك طبيبك أو الأخصائي المُعالج توقفًا عن العمل اعتمادًا على حالتك ، وسيقرر شروط التعافي بناءً على تقدمك.

انتعاش جيد !

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 4.3 / 5. عدد الأصوات 42

إذا كنت قد استفدت من هذه المقالة

يرجى مشاركتها مع أحبائك

شكرا لعودتك

كيف يمكننا تحسين المقال؟

الرجوع الى أعلى الصفحة