كسر الفقرات: كيف نعالجها؟ (وقت الشفاء)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

في هذه المقالة ، سوف نتحدث عن كسر في الفقاريات، أسبابه ، أعراضه وكذلك الحلول لمعالجتها. سنتحدث أيضا عن وقت الشفاءوكيفية تحسينه للعودة إلى العمل في أسرع وقت ممكن.

تعريف العمود الفقري والتشريح

في البشر ، كولون فقري يعتبر محور الجسم. إنه نظام قوي ولكنه مرن يعمل على تثبيت الأعضاء الداخلية وأداء وظائف ثابتة معينة ويسمح أيضًا بالحركة. تتكون من 24 فقرات :

• سبتمبر فقرات عنقى،
• اثنا عشر فقرة صدرية
• خمس فقرات قطنية
• العجز (اندماج 5 فقرات صليبية) ،
• أربع إلى خمس فقرات عصعصية.

تتكون كل فقرة من أ الجسم الفقري بداخله النخاع الشوكي السماح لتوزيع التدفق العصبي ، وتخفيف العظام يسمى عملية شائكة. بين كل فقرة ، أ القرص الفقرية موجود لتسهيل الانزلاق ضد بعضها البعض.

ما هو كسر العمود الفقري؟

La كسر فقرة هو كسر يحدث في فقرة واحدة أو أكثر بغض النظر عن مكانها: الظهرية أو القطنية أو عنق الرحم. يمكن أن يؤثر كسر في الفقرة العملية العرضية, العملية الشائكةو فيلق أو القوس الفقري. عادة ما يكون نتيجة الصدمة أو الصدمة التي تشوه الفقرة وتقلل من ارتفاعها.

إذا لامست أول فقرة عنق الرحم (C1 ، أو أطلس) ، يطلق عليها كسر جيفرسون. إذا لامست العملية السنية للمحور (فقرة عنق الرحم الثانية أو C2) ، فإننا نتحدث عن كسر سني.

بشكل عام ، يمكننا التمييز بين نوعين من كسور الفقرة اعتمادًا على ما إذا كان الحبل الشوكي مصابًا أم لا:

• كسر مستقر: هذا النوع من كسر الفقرة لا يؤثر على النخاع الشوكي ;
• كسر غير مستقر: في هذه الحالة ، يمكن أن تتسبب كل حركة في حركة حطام العظام التي يمكن أن تلحق الضرر بالحبل الشوكي. ومن ثم فإن خطر الإصابة بأضرار عصبية مثل الشلل يكون أعلى.

أسباب كسر العمود الفقري

ال أسباب كسر الفقرة متنوعة. يمكننا التمييز بين:

• ال صدمة: حادث مروري ، سقوط أو طلق ناري ؛
• هشاشة العظام: هو مرض يتميز بانخفاض مقاومة العظام وبالتالي تفضيل الكسور. وهو ناتج عن نقص في بعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور. في هذه الحالة ، تكون الفقرة غير قادرة على تحمل الضغط الشديد على العمود الفقري ، مما يؤدي إلى حدوث كسور. هو أكثر شيوعا في كبار السن. هذا النوع من كسر مرضي عادة ما تحدث بشكل عفوي حتى بعد جهد ضئيل. في هذه الحالة نحن نتحدث عن ضغط العمود الفقري أو كسر انضغاطي.
• السرطان: ساركوما أو النقائل من كولون فقري يمكن أن تضعف الفقرة وتسبب الكسور. تضعف هذه الأنواع من السرطان بنية الفقرة بمهاجمة الجسم الفقري.

أعراض كسر الفقرة

يتجلى كسر الفقرة من خلال أعراض مختلفة حسب موضعها وشدتها. كقاعدة عامة ، تتمثل الأعراض الرئيسية لكسر العمود الفقري في:

• ألم حاد ويستمر على مستوى الظهر وعلى وجه الخصوص على مستوى الفقرات المتضررة وكذلك على مستوى الفقرات المجاورة. اعتمادًا على شدة الكسر ، قد يمنع أي حركة للظهر. يمكن زيادة الألم بالجهد وتقليله بالراحة.
• طباعة فقدان الاستقرار;
• وخز وخدر التي قد تشع إلى الساقين والذراعين ؛
• إذا تأثر الحبل الشوكي ، المتاعب moteurs قد تحدث (تصل إلى الشلل النصفي أو الشلل الرباعي) ؛
• ل اضطرابات الجهاز الهضمي قد تظهر في حالة حدوث كسر حديث ؛
• إذا تأثرت الفقرات الظهرية ، اضطرابات في الجهاز التنفسي يمكن أن يحدث،
• فقدان السيطرة على العضلة العاصرة في حالة إصابة الحبل الشوكي أو النهايات العصبية للنهاية الذيلية ؛

وقت التوحيد والشفاء

عادة ما يعتمد وقت الشفاء لكسر العمود الفقري على الفقرة المصابة وشدتها. على سبيل المثال ، يشفى الكسر المستقر ويتماسك بشكل أسرع من الكسر غير المستقر.

Le يبدأ وقت التوحيد بعد 2 إلى 3 أسابيع ويستغرق التوحيد الكامل عدة أشهر. يختلف هذا وفقًا لعدة عوامل مثل العمر والحالة الصحية ومدى الإصابة.

العوامل النذير المواتية بشكل عام هي التالية:

• عدم وجود تلف في الأعصاب
• مريض شاب
• بصحة جيدة ، مع عضلات جذع قوية إلى حد ما
• عدم وجود أمراض جهازية
• تزويد والترطيب الكافي أثناء عملية الشفاء
• حالة نفسية مواتية
• وما إلى ذلك.

تشير التقديرات إلى أن وقت الشفاء لكسر غير مستقر في الفقرة يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر أو حتى أكثر. عوامل النذير الأخرى غير المواتية هي:

• تلف الهياكل العصبية أو النخاع الشوكي
• مريض مسن
• في حالة صحية سيئة (أمراض جهازية ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، السكري ، إلخ)
• وصلت معالعظم
• تغذية سيئة
• زيادة الوزن ملحوظ
• عدم وجود الحافز، كآبة
• وما إلى ذلك.

لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان ، على الرغم من عملية الشفاء الجيدة ، قد يستمر الألم وقلة الحركة في بعض الحالات. وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعل من الضروري اتباع توصيات من المتخصصين المعالجين من أجل استئناف أنشطتهم اليومية بالطريقة المثلى.

العلاج والتأهيل

علاج كسر الفقرة له هدف مزدوج: علاج الألم وتحسين نوعية الحياة ولكن أيضًا لعلاج السبب ، إذا لم يكن هذا الصادم مؤلمًا. تتضمن بعض خيارات العلاج المتوفرة لعلاج كسر الفقرة ما يلي:

• الأدوية المسكنة: تهدف إلى تخفيف الألم ؛
• العلاج التحفظي: ينصح بالراحة (الراحة في الفراش) في البداية وكذلك ارتداء مشد أو حزام قطني.
• العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل: يعلم المريض كيفية أداء الحركات اليومية وتقوية العضلات بمجرد التئام الكسر.
• عملية جراحية: يتم تطبيقه بشكل عام أثناء الكسور غير المستقرة للفقرات ويتكون من استخدام مسامير وقضبان على مستوى العمود الفقري من أجل تثبيت وتوصيل الفقرات حول الفقرة المكسورة.

توجد حلول علاجية أخرى وتستخدم اعتمادًا على شدة الكسر: رأب العمود الفقري, كيبوبلاستي بالبالونات ، إلخ.

بمجرد أن يلتئم الكسر ، لا يزال بعض الناس يشكون من الألم المستمر. يمكن معالجة هذه من قبل ممارس (مثل أ اخصائي العلاج الطبيعي أو طبيب العظام) من خلال تقنيات العلاج اليدوي.

بالإضافة إلى هذه العلاجات الفيزيائية ، يستخدم بعض الأشخاص منتجات وملحقات مضادة لآلام الظهر. على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أنها توفر راحة مؤقتة وفعالة في معظم الحالات. فقط تذكر أن تستخدمها باعتدال ، بالإضافة إلى اتباع نهج استباقي للنشاط البدني.

من بين المنتجات الموصى بها التي نقدمها:

• حصيرة العلاج بالابر (خاصة لا تستخدم إذا لم يتم دمج الكسر بشكل كامل)

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-18 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• حزام قطني ساخن

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-18 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• قمصان وضعية

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-17 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• وسادة ظهر مريحة

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-17 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• بندقية التدليك (خاصة لا تستخدم إذا لم يتم دمج الكسر بشكل كامل)

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-18 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• أسطوانة إسفنجية (بكرة تدليك رياضية) (خاصة لا تستخدم إذا لم يتم دمج الكسر بشكل كامل)

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-18 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

اطلب المشورة المهنية قبل استخدام الملحقات المذكورة أعلاه.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

• الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-17 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية ، إلخ. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل و وركي خاص بالورك. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-17 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام. 

لا توجد منتجات.

• الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-17 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

• وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.

آخر تحديث بتاريخ 2024-04-17 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

العودة إلى الرياضة

في حالة كسر العمود الفقري ، من المهم عدم القيام بذلك استئناف الرياضة بمجرد التئام الكسر وتقوية العضلات. خلاف ذلك ، فإن خطر حدوث كسور جديدة مرتفع. يقدر أن وقت التوحيد هو 3 أشهر ، إذا كان الكسر شديدًا وغير مستقر ، فيقدر بـ 6 أشهر. لذلك يُنصح باستئناف الرياضة بعد حدوث كسر في العمود الفقري بمجرد الحصول على الضوء الأخضر من الجراح.

من المهم أيضًا أن تأخذ الوقت تدريجيًا لتقوية كتلة عضلاتك ، خاصة في الأطراف السفلية. كل هذا يجب أن يكون تحت سيطرة إعادة تثقيف أو أخصائي علاج طبيعي.

التوقف عن العمل

كسر العمود الفقري هو كسر يتطلب عدم الحركة ، وتختلف مدته باختلاف شدته ومدى حدوثه. وبالتالي ، فإن جميع الأنشطة الرياضية والمهنية تتعرض لخطر التوقف لفترة طويلة ، وقت التماسك والشفاء.

سيصف لك طبيبك أو الأخصائي المُعالج توقفًا عن العمل اعتمادًا على حالتك ، وسيقرر شروط التعافي بناءً على تقدمك.

انتعاش جيد !