Le الخزرة ألم في الظهر, برج الكلى أو ألم أسفل الظهرمدينة هو ألم يقع في أسفل الظهر ويتطلب العديد من العلاجات الدوائية ولكن أيضًا يحتاج إلى كتيبات إرشادية مثلطب العظام.
ولكن بعد ذلك ، هل هو فعال حقًا في علاج أ الخزرة ألم في الظهر ؟ كيف يمكنها علاج ألم الظهر؟ الأجوبة في هذا المقال.
انتقل مباشرة إلى القسم الذي يهمك
محتويات
ألم الظهر ، تذكير قصير
Le الخزرة ألم في الظهر هو المصطلح الطبي للألم في أسفل الظهر. إنه ألم شديد يحدث بطريقة ما بصير ويسبب شعوراً بـ حجب »على مستوى الحوض.
هذه مشكلة شائعة جدًا ، حيث تصل إلى 80% بين كبار السن 30 و 70 سنة أعلن أنهم يعانون بالفعل من آلام أسفل الظهر الشائعة وأنه يمثل السبب الأول للإجازة المرضية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن ذلك سنوات 45.
آلام أسفل الظهر الشائعة هي نتيجة أ العملية الالتهابية تصيب العضلات والأوتار والمفاصل الموجودة على مستوى المنطقة القطنية.
يظهر بشكل عام بعد حركة مؤسفة أو لفتة يومية عادية مثل a العطس أو نوبة سعال. ومع ذلك ، قد يكون بسبب الضرر الحشوي ، الذي يظهر الألم على مستوى أسفل الظهر.
L 'طب العظام هو تخصص يشكل جزءًا من مهن الرعاية. إنه دواء يستخدم التلاعب اليدوي وتتكون من تشخيص وعلاج قيود الحركة التي قد تؤثر على جسم الإنسان وتؤدي إلى اضطرابات وظيفية.
L 'تقويم العظام يعتبر الجسم ووظائفه ككل حيث يرتبط كل جزء بالآخر ، وأن الضعف الوظيفي لأحدهما له تأثير على باقي الكائن الحي. وبالتالي ، فإن الدور الرئيسي لطبيب العظام هو استعادة وضمان توازن جيد في جسم الإنسان.
يُمارس تقويم العظام فقط باليدين ويتكون فقط من التلاعب خارجي للعضلات والأوتار والمفاصل. لا يتطلب أي وصفة دوائية ولا يستخدم أي عامل فيزيائي.
يمكنك استخدام طب العظام:
وقائياً قبل ظهور الاضطرابات وذلك بإرخاء العضلات تجنباً لحدوث الآلام والاضطرابات الوظيفية.
عندما تعاني من ألم أو انسداد أو عجز وظيفي بسبب تلف العضلات أو المفاصل أو الأوتار مثل ألم الظهر والتهاب الأوتار. وركي خاص بالورك أو صعر.
المصب من أزمة مؤلمة لتقوية العضلات وتجنب تكرارها.
يدعم طبيب العظام العديد من أسباب الاستشارة ، مثل آلام المفاصل والعضلات والأوتار والتصلب الناتج عن هشاشة العظام والروماتيزم المفصلي والتواء والتهاب الأوتار والألم العصبي أو الجذور، ألم الظهر ، تمزق العضلات ، إلخ.
يمكن أن يتدخل أيضًا في حالة اضطرابات الجهاز الهضمي أو النوم أو الدورة الدموية أو بعد الصدمة التي تسببت في عدم الحركة والضعف الوظيفي.
كيف يمكن لجراح العظام أن يعالج ألم الظهر؟
هناك أربعة أشكال رئيسية للتلاعب في طب العظام:
المناولة الوظيفية: هدفها هو تعبئة الأنسجة من أجل توليد أ استرخاء السماح للجسم باستدعاء قوة الشفاء الذاتي التي تجعل من الممكن علاج الهجوم ؛
La التلاعب الحشوي : يتمثل في استرخاء الهياكل والأربطة العضلية المحيطة بالأحشاء المختلفة الموجودة في البطن مثل الكبد والطحال والأمعاء من أجل ضمان عملها على النحو الأمثل ؛
التلاعب الهيكلي: إنها تقنية تركز على الهيكل العظمي والعضلات عن طريق الضغط على أماكن محددة للغاية من أجل تحرير بعض الانسدادات وبالتالي تخفيف الألم ؛
ال التلاعب في الجمجمة : يتضمن ذلك التلاعب بالعضلات المختلفة في الجمجمة والوجه من أجل العناية بالاضطرابات المرتبطة بالتوترات التي يمكن أن تكون موضعية هناك ، مثل الصداع النصفي والتهاب الجيوب الأنفية أو حتى الدوخة.
من أجل معالجة أ الخزرة ألم في الظهرلذلك ، يجب على أخصائي تقويم العظام ، أولاً وقبل كل شيء ، أن يكون على دراية بالسبب الأخير من أجل وضع استراتيجية وتحديد نوع التلاعبات اللازمة لإدارة آلام أسفل الظهر.
كما فهمت ، في علم العظام ، لا يتعلق الأمر فقط بإدارة الألم ولكن استعادة كلتوازن الجسم لتقليل أي مخاطر الإزمان وتكراراتها.
سيركز أخصائي تقويم العظام على الموقف من أجل تصحيحه. في الواقع ، العديد من حالات ألم الظهر هي بسبب المواقف غير المناسبة عند أداء مهام معينة.
سوف يريح ويريح العضلات والأوتار من أجل تقليل التوتر. سيساعد في إرخاء المفاصل الموجودة على مستوى الظهر والحوض ، وفي النهاية سيقدم النصائح والنصائح لتجنب حدوث نوبة جديدة من ألم الظهر.
بدائل
على الرغم من أن طب العظام يمثل خيارًا جيدًا للغاية لإدارة ألم الظهر ، فمن الممكن أن تبدأ بأخذ العلاج الطبيمسكن لتقليل الألم قدر الإمكان.
مصدر
بمجرد اكتمال هذه الخطوة ، يمكن اللجوء إلى بدائل طبية أخرى تسمى " دوس "أو" طبيعي للحصول على نتائج دائمة وتجنب تكرار حدوث مثل هذه النوبة:
العلاج الطبيعي : علاج يعالج الآلام والاضطرابات الأخرى (الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز الهضمي) عن طريق حركة، العلاج الطبيعي والعوامل الفيزيائية ، هذه التقنية لا تحتاج إلى مقدمة. هي تستخدم التعبئة النشطة ou سلبي إضافة إلى التدليك لعلاج ومنع جميع أنواع الآلام وخاصة الخزرة ألم في الظهر.
مصدر
اعتلال الأعصاب: إنها تقنية تستخدم اليدين فقط وتحليل أسباب ومسببات الاضطراب من أجل السيطرة عليها وبالتالي علاج الاضطراب من خلال معالجة سببه. أنه التلاعب اللطيف والتدابير الدقيقة التي تهدف إلى تقليل أو حتى القضاء على الخلل الوظيفي لاستعادة الأداء الطبيعي للجسم.
العلاج بتقويم العمود الفقري: اسمه أيضا العلاج بتقويم العمود الفقري، هو تخصص متعلق بالصحة يهدف إلى تشخيص وعلاج ومنع الأضرار التي تلحق بالجهاز العصبي العضلي الهيكلي. يمارس باستخدام التلاعب اليدوي الذي يركز على كولون فقريوالحوض والمفاصل من أجل تعديلها. يهدف هذا التعديل إلى إزالة التداخل من الجهاز العصبي الذي يمكن أن يتداخل مع القدرة الفطرية على الشفاء الذاتي.
الطب الصيني التقليدي: يعتمد هذا الدواء على تحديد أ ميريديان تتأثر ، وهي قناة غير مرئية تنقل مادة (طاقة ، دم ، سوائل عضوية أو حتى جوهر حيوي) ، وعضو داخلي يتأثر بالطاقة الخارجية الضارة مثل البرد. بمجرد تحديد هذه العناصر الأخيرة ، نقاط محددة من التنغيم أو تشتت سيتم تحفيزها لضمان إعادة التوازن الوظيفي من المنطقة المصابة.
ماذا عن العلاجات الطبيعية؟
على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الظهر المرتبطة بألم الظهر ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.
فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع كالاي. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:
الكركم. بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
الزنجبيل. بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
أوميغا 3. أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. عرق النسا ، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهاب ثانوي لـ a هيرني ديسكالي، يمكنه أيضًا الاستجابة لأوميجا 3 بشرط أن يتم استهلاكه بانتظام.
ليمون أوكالبتوس. الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
وينترجرين. Wintergreen هي شجيرة يتم استخراج زيت أساسي مثير للاهتمام منها. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
اسمي سيدالي. أنا طبيب عام و محررشبكة. باعتباري متخصصًا في الرعاية الصحية، فإن مهمتي هي المساهمة في تخفيف أمراض مرضاي. ولكوني أيضًا شغوفًا بالكتابة، فإنه من دواعي سروري مشاركة معرفتي الطبية القوية مع أكبر عدد من القراء، من خلال كتابة مقالات شعبية ممتعة جدًا للقراءة.
اسمي Sidali. أنا ممارس عام ومحرر ويب. بصفتي أخصائيًا صحيًا ، فإن مهمتي هي المساهمة في تخفيف أمراض مرضاي. نظرًا لكوني شغوفًا أيضًا بالكتابة ، يسعدني مشاركة معرفتي الطبية القوية مع أكبر عدد من القراء ، من خلال كتابة مقالات شهيرة ممتعة جدًا للقراءة.
