الأطعمة المضادة للالتهابات

مرض فوريستير والنظام الغذائي: ما تحتاج إلى معرفته

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

هل تعلم أن ملف مرض de غابة هو liée à ك تزويد ؟ هذا الشكل غير المعروف من التهاب المفاصل هو أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا بعد التهاب المفاصل ، ويحدث عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

 

لسوء الحظ ، فهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء. تتميز الأعراض عادة بألم وتيبس في مناطق الظهر ، ولكن هذا يمكن أن يختلف من شخص لآخر.

العناية بتقويم الع...
العناية بتقويم العمود الفقري

 

لذلك ، قد يكون التشخيص صعبًا. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع مرض فوريستير، بما في ذلك إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي!

ما هو مرض فوريستير؟ تعريف

 

La مرض de غابة، وتسمى أيضًا فرط التعظم الهيكلي المنتشر مجهول السبب (DISH) ، هي حالة تتميز بتراكم أنسجة العظام حول المفاصل.

 

مرض الحراجي
مصدر

 

السبب الدقيق ل مرض غابة غير معروف ، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بـ التهاب الأربطة والأوتار.

 

غالبًا ما يصيب هذا المرض البالغين في منتصف العمر وكبار السن ، وهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء. يمكن أن تشمل أعراض مرض فوريستير ما يلي:

 

  • تصلب وألم في الرقبة ،
  • آلام الظهر والكتف ،
  • تحديد نطاق الحركة ،
  • صعوبة البلع.

 

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى ضغط الأعصاب أو الأوعية الدموية ، وهو ما يمكن أن يحدث يسبب الشلل أو السكتة الدماغية. يتكون علاج مرض فوريستر عمومًا من أ مزيل للالم والعلاج الطبيعي.

 

في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتخفيف الضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية.

 

للقراءة :   داء فوريستير: 5 مضاعفات محتملة (ماذا تفعل؟)

لمعرفة كل شيء عن مرض فوريستير ، انظر المقال التالي.

 

ما هي أسباب مرض فوريستير؟

 

أسباب مرض فوريستير لا تزال تناقش من قبل المجتمع الطبي. ومع ذلك ، يُعتقد أن هذا المرض ناجم عن أ ضعف الدورة الدمويةمما يؤدي إلى التهاب وتلف المفاصل.

 

على الرغم من أن السبب الدقيق لذلك مشكلة المرور غير معروف ، يُعتقد أنه يرجع إلى الاستعداد الوراثي أو التعرض لعوامل بيئية معينة.

 

السبب الجيني لسرطان الحبل الشوكي

 

مهما كان السبب الدقيق ، يمكن أن يكون لمرض فوريستير تأثير مدمر على أولئك الذين يعانون منه ، يسبب الألم، و الكزازة و واحدة انخفاض الحركة. لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض ونوعية الحياة.

 

 

ما هي أعراض مرض فوريستير؟

 

الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض فوريستير هي الألم و تصلب الرقبة، الألم في أسفل الظهر و الصداع. غالبًا ما يتفاقم الألم مع النشاط ويتحسن بالراحة.

 

ألم الظهر وتيبس آلام الظهر

 

في بعض الحالات ، قد يكون الألم شديدًا بدرجة كافية تتداخل مع الأنشطة اليومية.

 

يمكن أن يسبب مرض فوريستير أيضًا التعب والاكتئاب وقلة النوم. إذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يؤدي مرض فوريستيير إلى الإعاقة.

 

 

علاجات مرض فوريستير

 

لا يوجد علاج لمرض فوريستير ، ولكن التشخيص والعلاج المبكر يمكن أن يساعد في إبطاء تقدم المرض.

 

مرض فوريستير هو حالة تتميز بها نمو غير طبيعي لأنسجة العظام. يمكن أن يؤدي هذا إلى تكوين رواسب صلبة ومتكلسة على الأربطة والمفاصل ، مما يؤدي في النهاية إلى الألم والتصلب.

 

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لمرض فوريستير ، إلا أن العلاج يمكن أن يساعد تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة. الهدف الرئيسي من العلاج هو إراحة المريض حتى يتمكن من الاستمرار في عيش حياة طبيعية.

 

دواء آلام الظهر

 

ل المستحضرات الصيدلانية ومع ذلك يمكن للحلول الطبيعية أن تساعد في ذلك gérer ال الأعراض، وهي:

للقراءة :   هشاشة العظام والنظام الغذائي: الدليل الكامل (ما الذي يجب تجنبه؟)

 

  • المسكنات
  • مضادات الالتهاب: يمكن وصفها للسيطرة على الآلام ،
  • قد يوصى بجلسات العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) للحفاظ على نطاق الحركة.
  • غالبًا ما يُنصح بالنشاط البدني اللطيف ، مثل المشي أو السباحة ، للحفاظ على صحة المفاصل ومنع المزيد من التيبس.
  • اتبع حمية غذائية جيدة

 

من خلال العلاج المناسب ، والأهم من ذلك ، التغذية الجيدة ، يستطيع معظم المرضى المصابين بداء فوريستير الحفاظ على نوعية حياة جيدة.

 

 

ماذا عن نظامي الغذائي؟

 

جانب هام من جوانب إدارة الأعراض هو نظام الحكم غذائي. بسبب النمو العظمي ، قد يواجه بعض الأشخاص المصابين بمرض فوريستير صعوبة في المضغ أو البلع.

 

لذلك ، من المهم لكي يتضمن ل مواد غذائية مذكرات التفاهم وسهل الهضم في الخاص بك نظام الحكم غذائي.

 

النظام الغذائي نظام المناعة مرض فورست والنظام الغذائي

 

يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية الحالية. باتباع أ نظام الحكم غذائي صحي، يمكنك المساعدة في تقليل أعراض مرض فوريستير وتحسين نوعية حياتك بشكل عام.

 

أغذية يجب تناولها في حالة الإصابة بمرض فوريستير

 

يجب على الشخص المصاب بمرض الحراجية أن يتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والألياف ، مضادات الأكسدة والدهون الجيدة.

 

البروتين ضروري ل الحفاظ على الغضروف، ويمكن العثور عليها في:

 

  • اللحوم،
  • سمك،
  • البيض
  • خضروات جافة.

 

تساعد الألياف على تنظيم الجهاز الهضمي وتوجد في الفواكه والخضروات. تساعد مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من التلف وتوجد في الفواكه والخضروات الملونة مثل الطماطم والسبانخ.

 

ال الدهون الجيدة ضرورية للحفاظ على أغشية الخلايا السليمة والموجودة في سمكة سمينة مثل الماكريل والسردين والزيوت النباتية والفاكهة الزيتية مثل الجوز والأفوكادو. بذور الكتان هي أيضا مصدر جيد للدهون الجيدة.

 

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة الإصابة بمرض فوريستير

 

يجب تجنب بعض الأطعمة في حالة الإصابة بمرض فوريستير من أجل لتجنب الالتهاب. ال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة، مثل اللحوم الباردة والجبن ومارجرين الخضروات المهدرجة ، يجب تجنبها.

للقراءة :   داء فوريستير: كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الاضطراب الروماتيزمي

 

كما يجب تجنب جلد الدواجن. في المقابل ، يمكن للدهون المتعددة غير المشبعة من الأسماك والزيوت النباتية أن تساعد في تقليل الالتهاب.

 

يمكن أيضًا تقليل تناول السكر والكربوهيدرات المكررة والكحول تساعد في تقليل الالتهاب. كما أن تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة ، وكذلك الحبوب الكاملة ، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب.

 

لمعرفة المزيد عن النظام الغذائي المضاد للالتهابات ، وهو نوع من النظام الغذائي يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على الألم ، انظر المقال التالي.

 

التدريب المقدم للنساء الناشطات: كيف تحرر نفسك من ثقل مشاعرك لتريح نفسك

 

 

موارد

 

مقاطع فيديو تتناول الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات:

 

 

 

الارتباط بين الطعام وبعض الأمراض الشائعة:

 

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 5 / 5. عدد الأصوات 1

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...