النمل في أيدي

النمل في اليدين: 6 أسباب محتملة (وماذا تفعل؟)

تمت مراجعة المادة والموافقة عليها من قبل د. ابتسامة بوقاص، طبيب متخصص في طب الأسرة 

لديك نمل في يديك يزعجك. يمكن أن تظهر في الليل ، عند الاستيقاظ ، أو حتى في حالة الراحة. من أين أتوا؟ كيف تريحهم؟ وفوق كل شيء ، كيف نتجنبها؟ تشرح هذه المقالة 6 أسباب محتملة للوخز في اليدين ، وتعطيك حلولاً ملموسة لمعالجتها.

تعريف

ما هو أفضل ما يصف النمل في اليد؟

وهو خدر يتميز بفقدان الإحساس في يد واحدة (أو كلتيهما). يتبع بشكل عام مسار العصب (العصب المتوسط ​​أو العصب الكعبري أو العصب الزندي). يظهر الخدر في بعض الأحيان بشكل متماثل في كلتا اليدين.

غالبًا ما يكون هذا التنميل مصحوبًا بمشاعر تنمل أو وخز أو حرقان أو وخز. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر أصابع اليد المصابة بضعف أو ضعف. على سبيل المثال ، يمكن أن يزعجك النمل في اليد اليمنى عند شرب قهوتك في الصباح. هو نفسه بالنسبة للنمل في اليد اليسرى إذا كنت أعسر (عصر).

البراعة تتأثر بالنمل في اليدين
قد تتأثر البراعة الدقيقة بالنمل في اليدين.

اعتمادًا على السبب ، يمكن أن تظهر هذه المذل في الصباح ، أمام الكمبيوتر ، أو حتى أثناء الإمساك بالهاتف. يمثل النمل في الأصابع في الليل حالة أخرى غير سارة بشكل خاص. والأسوأ من ذلك أن النمل في أصابع اليد يظهر أحيانًا بدون سبب!

مدتها متغيرة أيضًا ، وتتراوح من بضع ثوانٍ إلى إحساس دائم تقريبًا.

ما هي اسباب وخز اليدين بالتحديد؟ يوضح القسم التالي 6 أسباب محتملة ، في شكل فئات.

6 أسباب محتملة للإصابة بالنمل في اليدين

أسباب وجود النمل في اليدين أكثر تعقيدًا مما قد يعتقده المرء. وذلك لأن العديد من الهياكل التشريحية يمكن أن تسبب تنمل بشكل غير مباشر.

بالإضافة إلى الضرر الجسدي ، يمكن أن تسبب العناصر الأخرى هذه الأعراض. يمكن أن تكون هذه الأحاسيس نتيجة لعدوى أو دواء أو حتى حالة ذهنية!

لقد فصلنا الأسباب لتسهيل الفهم:

1. تلف الدماغ

يمكن أن يكون تلف الدماغ سببًا في إصابة النمل باليدين. وذلك لأن الجهاز العصبي المركزي يرسل رسائل حسية إلى الأطراف (بما في ذلك الألم والإحساس العام والوخز).

تلف في الدماغ يسبب النمل في اليدين

فيما يلي الحالات التي يشكو فيها المصابون أحيانًا من النمل في اليدين:

في أغلب الأحيان ، هذه الحالات المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي ستكون معروفة بالفعل للمريض. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيجب أن تعلم أنها غالبًا ما تكون مصحوبة بأعراض تشكل حالات طوارئ طبية مثل:

  • تنمل في مناطق أخرى من الجسم
  • شلل
  • اضطرابات النطق
  • سلس البول

2. تورط عنق الرحم

La الفقرات العنقية يتكون من 7 فقرات متراكب. يوجد على كل جانب أعصاب شوكية تنزل على طول الأطراف العلوية لتوفير الإحساس والقوة.

أعصاب العمود الفقري العنقية تسبب النمل في اليدين
مصدر

إذا كان أحد جذور الأعصاب متهيجًا ، فيمكن أن يؤدي التوصيل الكهربائي دون المستوى الأمثل إلى الأصابع. غالبًا ما تتأثر الأعصاب هي العصب المتوسط ​​أو الكعبري أو الزندي).

إلى هذا الحد يمكن الشعور بالنمل في اليدين عند معاناته من:

3. الإصابات الرضحية والإفراط في الاستخدام

ليس فقط الضرر المشار إليه هو ما يميز النمل في اليدين. في بعض الأحيان ، يمكن أن يتسبب هجوم موضعي مؤلم أيضًا في حدوث تنمل. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، من قضمة الصقيع التي تؤثر على النهايات العصبية.

قضمة الصقيع تسبب النمل في المنازل
يمكن أن تسبب قضمة الصقيع النمل في اليدين (مصدر)

أيضا ، فإن الأعصاب التي تنشأ من العمود الفقري تفسح المجال للأعصاب الطرفية. عندما تهيج هذه الأعصاب في الكوع أو الرسغ ، يمكن أن تسبب النمل في اليدين. هذه هي حالة المشهور نفق الرسغ، ونظيره (الأقل شهرة) القناة الزندية.

الحالات المصاحبة لهذه العيوب هي متلازمة النفق الرسغي ومتلازمة النفق الزندي.

الأعصاب المحيطية المسؤولة عن النمل في اليدين

أخيرًا ، أي عملية تنطوي على شق يمكن أن تلحق الضرر بالأعصاب السطحية وتسبب النمل في اليدين. غالبًا ما يكون هذا الإحساس مؤقتًا ويشفى بمرور الوقت.

لذلك ، فإن الأسباب المؤلمة والإفراط في الاستخدام التي تسبب النمل في اليدين هي:

  • قضمة الصقيع
  • بعد العملية
  • لدغة حشرة (داء لايم)
  • متلازمة قناة كاربين (ضغط العصب المتوسط ​​عند الرسغ)
  • متلازمة القناة الزندية (ضغط العصب الزندي عند الرسغ)
  • التهاب اللقيمة

ركز على متلازمة النفق الرسغي

تستحق متلازمة النفق الرسغي اهتمامًا خاصًا لأنها سبب شائع للنمل في اليدين. هذا صحيح أكثر إذا كان لديك عمل يدوي أو كمبيوتر.

بالإضافة إلى المواقف غير المناسبة ، تحدث متلازمة النفق الرسغي في وجود خلل هرموني (السكري ، انقطاع الطمث ، إلخ) ، أو في حالة وجود تشوهات أو أمراض مفصلية في الرسغ.

تتجلى هذه الحالة من خلال ضغط العصب المتوسط ​​عند الرسغ. نظرًا لأن هذا العصب يوفر الإحساس في اليد (مثل الإبهام والسبابة والوسط وجزء من البنصر) ، يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي خدرًا في الأصابع الأولى.

بالإضافة إلى وخز الأصابع ، يمكن أن تكون متلازمة النفق الرسغي مسؤولة أيضًا عن الضعف وفقدان التنسيق والبراعة الدقيقة أو الألم في منطقة الرسغ والساعد.

4. الأمراض المزمنة

يمكن أن تؤثر بعض الحالات المزمنة على الجهاز العصبي والدورة الدموية. مثلا، إدمان الكحول يعطل الروابط بين الخلايا العصبية ، مما يسبب تنمل محتمل.

إدمان الكحول مسؤول عن النمل في اليدين

يعد تلف الأعصاب أيضًا من المضاعفات الشائعة لـ السكري، ويشار إليه باسم "مرض سكري عصبي". وغالبا ما تكون النتيجة وخز في اليدين.

يمكن أن تسبب الحالات المزمنة الأخرى النمل في اليدين:

  • متلازمة رينولد
  • قصور الغدة الدرقية
  • التهاب الأوعية الدموية
  • فيبروميالغيا
  • الذئبة

5. الأمراض المعدية

لزيادة تعقيد التشخيص ، يجب أن تعلم أن العدوى يمكن أن تسبب أيضًا وخزًا في اليدين.

فيما يلي قائمة بالعدوى التي تسبب أحيانًا تنمل:

  • منطقة
  • الهربس

6. أوتريس

ليس فقط ضعف تشريحي يمكن أن يسبب النمل في اليدين.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن تسبب الأدوية أو النقص ردود الفعل هذه. إنه نفس الشيء بالنسبة للأحداث المجهدة التي تتجسد أحيانًا في شكل تنمل.

الأدوية التي تسبب النمل في اليدين كأعراض جانبية

إليك سلسلة من الحالات أو المواقف التي يمكن أن تكون مسؤولة عن وخز اليدين:

  • هجوم التوتر والقلق
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية (مضادات الصرع ، والمضادات الحيوية ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ، وما إلى ذلك)
  • أثناء العلاج الكيميائي
  • نقص فيتامين ب 12 (نظام غذائي نباتي ونباتي)
  • نقص الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم
  • الحمل والنفاس
النمل في أيدي الرسوم البيانية

توضيح التشخيص

أول شيء يجب فعله للتخلص من النمل في اليدين هو تحديد السبب أولاً.

سماعة الطبيب التي تمثل استشارة طبية

بالتأكيد !

في الواقع ، من خلال توفير العلاج دون معرفة من أين يأتي تنمل ، يمكن للمرء أن "يغيب عن العلامة" ، أو الأسوأ من ذلك ، أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

على سبيل المثال ، لن يساعد القيام بالتدليك أو تحريك اليد إذا كان النمل ناتجًا عن مرض السكري (اعتلال الأعصاب السكري) أو حالة مثل التصلب المتعدد .

لاحظ ، مع ذلك ، أنه ليس من السهل دائمًا إجراء تشخيص يفسر بوضوح الوخز في اليدين. يأتي هذا بشكل أساسي من العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤثر على تنمل الحس.

وبالتالي ، سيبدأ أخصائي الصحة باستبيان شامل وفحص سريري لتحديد الأعراض بشكل أفضل. هذا يتضمن:

  • مراجعة الشروط المرتبطة
  • مراجعة تاريخ الإصابة
  • أسئلة حول الأعراض (التكرار ، الشدة ، المدة ، أوقات اليوم ، إلخ)
  • الانعكاسات على الحياة اليومية والوظيفة (العمل ، الرياضة ، إلخ).
  • أسئلة حول التوتر والقلق

في حالة الاشتباه في إصابة عنق الرحم ، سيتم إجراء فحص سريري ، بما في ذلك حركات الرقبة.

الاختبارات والفحوصات السريرية

إليك اختبار يمكنه إنتاج النمل في الأصابع إذا كان أصل الأعراض من منطقة عنق الرحم:

اختبار spurling لتوضيح النمل في اليدين
اختبار سبيرلنج (مصدر)

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان يعتبر تهيجًا لجذر العصب ، فسيتم إجراء اختبارات myotome لتحديد أصل اعتلال الجذور على مستوى العمود الفقري العنقي. فيما يلي أمثلة على الاختبارات التي أجريت أثناء الفحص السريري:

myotome لشرح النمل في اليدين
تهدف Myotomes إلى توضيح التشخيص (مصدر)

إذا كان يُعتقد أن العصب المحيطي يسبب الوخز في اليدين ، فسيتم إجراء اختبارات حركية الأعصاب لتحديد المشكلة العصبية (ضغط العصب المتوسط ​​أو الكعبري أو الزندي). فيما يلي الاختبارات التي يتم إجراؤها غالبًا في العيادة:

اختبار الإجهاد العصبي لشرح النمل في اليدين
تساعد اختبارات الإجهاد العصبي في توضيح التشخيص (مصدر)

بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نمل في أصابعهم بعد استخدام الكمبيوتر ، نريد استبعاد انضغاط العصب المتوسط ​​المهيج عادةً في وجود النفق الرسغي. إليك اختبار غالبًا ما يعيد إنتاج الأعراض:

اختبار فالين لشرح النمل في اليدين
يكون اختبار فالين مفيدًا عند الاشتباه في وجود نفق رسغي (مصدر)

واخيرا فحص الدم وفحوصاتالتصوير الطبي سيوضح التشخيص أيضًا. غالبًا ما يكون التصوير بالرنين المغناطيسي أكثر دقة من الأشعة السينية والأشعة المقطعية لأنه يمكن أن ينظر إلى الأنسجة الرخوة (مثل العضلات والأعصاب المحيطية والأربطة وما إلى ذلك).

يمكن أن يراقب مخطط كهربية العضل (EMG) التوصيل العصبي في الأطراف العلوية ، ويحدد ما إذا كان هناك عصب معين مسؤول عن النمل في اليدين.

يسمح التصوير الدوبلري (أو تصوير الأوعية الدموية) بمراقبة الدورة الدموية ، ويتيح تحديد ما إذا كان الوخز في اليدين ناتجًا عن اضطراب في الدورة الدموية.

العلاج والوقاية

كما ذكرنا سابقًا ، سيوفر التشخيص الدقيق العلاج المناسب والفعال.

من ناحية أخرى ، نظرًا لأن التشخيص ليس من السهل دائمًا إصداره ، فمن الممكن أن يذهب الطبيب إلى هناك عن طريق التجربة والخطأ لتحديد ما إذا كان هناك تغيير معين يريح النمل في اليدين.

التجربة وتشخيص الأخطاء للنمل في اليدين

على سبيل المثال ، إذا كان الوخز يُعتقد أنه ناتج عن نقص فيتامين ب 12 ، فيمكن محاولة تناول مستوى B12 على مدى بضعة أسابيع. إذا لوحظ تغيير إيجابي في هذه الوصفة الطبية ، فهذا يعني أن التشخيص كان صحيحًا.

إذا كان يعتقد أن السبب ميكانيكي ، فيمكننا إجراء العلاج المناسب في العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) أو علاج العظام ونلاحظ بشكل عام النتائج الإيجابية.

كيف تخفف وتجنب وخز اليدين؟

لذلك قد يشمل العلاج (حسب التشخيص):

  • دواء (مثل Lyrica)، أو مراجعة الدواء الموصوف بالفعل
  • الحرارة والجليد لتهدئة الالتهابات المحتملة (على شكل جيوب أو حمامات)
  • جر عنق الرحم
  • تعبئة العمود الفقري
  • تعبئة العصب العصب المتوسط ​​أو الكعبري أو الزندي
  • العلاج الكهربائي
  • المكملات الغذائية (مثل فيتامين ب 12)
  • تأمل، تمارين التنفس et ملحقات مضادة للإجهاد (إذا كان هناك ضغط)
  • التكيف الرياضي (على سبيل المثال ، مقود الدراجة)
  • المعالجة المثلية (شكل من أشكال الطب البديل يعتمد في الغالب على التجريبية)
  • الطب البديل (الحجامة، الوخز بالإبر ، إلخ.)
  • اكسسوارات آلام الرقبة (إذا كانت منطقة عنق الرحم مسؤولة عن الأعراض)
  • تسلل
  • عملية جراحية
  • تكييف محطة العمل وتعديل الموقف
علاج النمل في اليدين

مرة أخرى ، يعتمد اختيار العلاج على كل مريض وحالته. من الضروري أن يقوم أخصائي الصحة بإجراء التشخيص مسبقًا.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج الوخز ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات. المنتجات متوفرة على الموقع Kalae. استخدم الرمز الترويجي لومبافيت 15 إذا كنت ترغب في الحصول على أحد المنتجات التالية ، أو أي علاج يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياتك:

في الختام

النمل في اليدين هو حالة يمكن أن تسبب القلق ، خاصة عندما تقيد الأنشطة اليومية أو النوم.

هناك العديد من الأسباب المحتملة للتنمل ، ويجب أن يعتمد العلاج بأي ثمن على تشخيص كامل ودقيق.

بمجرد تحديد السبب ، يصبح العثور على حلول لهذه المشكلة أسهل بكثير. سيتمكن أخصائي الرعاية الصحية المؤهل من إرشادك خلال هذه العملية.

انتعاش جيد !

هل تبحث عن حلول لتخفيف آلامك؟

اكتشف رأي فريق المهنيين الصحيين لدينا حول المنتجات المختلفة المتوفرة في السوق (الوضع ، والنوم ، والألم الجسدي) ، بالإضافة إلى توصياتنا.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 3.8 / 5. عدد الأصوات 12

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف أ طريقة واحدة السماح لك (أخيرًا!) بـ ضع حدا لألمك الجسدي ...

آلام الظهر والألم المزمن: تدريب مجاني 100٪

اكتشف ما لم يتم إخبارك به بشأن ألمك الجسدي المستمر ...

(لا يوجد بريد إلكتروني مطلوب)