ألم الورك وأسفل البطن: ما الرابط؟ (تفسيرات)

تصلب الصباح الناجم عن آلام الورك

ال آلام ورك وأسفل البطن حالتان يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ومحبطة. كلاهما يسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج ويمكن أن يجعل من الصعب أداء الأنشطة اليومية.

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت هناك علاقة بين هذين الشرطين. في هذه المقالة ، سنناقش الروابط المحتملة بين ألم من الورك وأسفل البطن.

تشريح الورك

La ورك هو مفصل كروي يربط عظم الفخذ بالحوض. إنه مفصل مستقر نسبيًا ، لكنه يسمح بنطاق الحركة. التعبير عن ورك محاط بشبكة من الأربطة والعضلات والأوتار ، والتي تعمل معًا لتثبيت المفصل والسماح بالحركة الطبيعية.

تشريحيًا التعبير عن ورك يتكون من جزأين رئيسيين: كرة (أو رأس) عظم الفخذ ، والتي تلائم تجويف (الحُق) في الحوض. يُغطى الحُق بطبقة من الغضروف ، مما يساعد على تقليل الاحتكاك بين العظام ويسمح بالحركة السلسة.

بالإضافة إلى ذلك ، أ وسادة الغضروف (الشفا) يحيط بحافة التجويف ، مما يساعد على زيادة استقرار المفصل. توفر هذه الهياكل معًا أساسًا متينًا لتحمل الوزن والحركة.

تعريف آلام الورك

La ألم من الورك هي حالة شائعة يمكن أن تسبب إزعاجًا كبيرًا وتعطل الأنشطة اليومية للشخص.

La ألم من ورك قد يكون بسبب مشاكل في العظام والمفاصل والعضلات والأوتار أو الأربطة في وحول مفصل ورك. في بعض الحالات ، يكون ملف ألم من ورك قد تأتي من مناطق أخرى ، مثل أسفل الظهر ، أكبر فتى او البطن.

La ألم من ورك يمكن أن يكون حادًا ، بمعنى أنه يظهر فجأة ويستمر لفترة قصيرة ، أو مزمنًا ، بمعنى أنه يستمر لأسابيع أو حتى شهور.

مهما كان السبب الأساسي ، فإن ألم من الورك يمكن أن تتراوح من الانزعاج الخفيف إلى ألم شديد مما يحد من الحركة. علاج ألم من ورك عادة ما يعتمد على السبب الأساسي.

الأسباب المحتملة لألم الورك

La ألم في ورك هي مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:

  • داء مفصل الستر ، ويسمى أيضًا التهاب المفاصل ورك، هو مرض تنكسي يصيب الغضاريف وعظام المفصل ورك.
  • الكسور والاضطرابات يمكن أن تسبب أيضًا ألم في ورك، كما هو الحال مع التهاب الجراب المدوري ، وهو التهاب في الجراب (كيس صغير من السوائل) حيث يلتقي عظم الفخذ بالحوض.
  • اعتلال الأوتار ، أو تلف الأوتار المحيطة بمفصل ورك، هو سبب آخر محتمل ل ألم من ورك.
  • La عام, ou ألم في منطقة العانة ، غالبًا ما يعاني منها الرياضيون وينتج عن الإفراط في استخدام أو إصابة العضلات والأوتار في هذه المنطقة.
  • الشفا عبارة عن حلقة من الغضروف مما يساعد على الحفاظ على الرأس الكروي لعظم الفخذ في تجويف الحوض. يمكن أن يؤدي تمزق الشفا إلى ألم في ورك.
  • التهاب المفصل الروماتويدي هو اضطراب التهابي مزمن لا يؤثر فقط على المفاصل ولكن يؤثر أيضًا على أعضاء الجسم الأخرى.
  • مرض نقصان الدم المزود للعظام هي حالة تحدث عندما يكون هناك نقص في تدفق الدم إلى العظام ، ويمكن أن تؤدي إلى موت العظام.

ألم الورك وأسفل البطن: ما الرابط؟

هناك عدة أسباب تجعلك تشعر بـ ألم في ورك الذي يشع أسفل البطن. واحد منهم هو الاتصال التشريحي بين المنطقتين. تربط العضلة القطنية الجزء السفلي من العمود الفقري بأعلى عظم الفخذ.

إذا كانت هذه العضلة متهيجة ، يمكن أن تسبب ألم كلاهما في ورك وفي أسفل البطن. سبب آخر ل ألم من ورك الذي يشع إلى أسفل البطن هو ألم مشار إليه. هذا النوع من ألم يحدث عندما أعصاب ورك هم منزعجون و ألم محسوسة في أجزاء أخرى من الجسم.

أخيرًا ، يمكن أن يكون الهجوم النظامي أيضًا في أصل ملف ألم من ورك الذي يشع أسفل البطن. يحدث هذا عند حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي ، مثل حصوات الكلى أو الفتق الإربي، يسبب أ ألم في منطقة ورك.

أثناء الحمل ، قد تواجهين أيضًا ألم من الورك الذي يشع أسفل البطن بسبب الوزن الزائد على جسمك الوركين وحوضك.

في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب أيضًا تعويضات اضطراب الجهاز الهضمي أو الجهاز العضلي الهيكلي ألم de ورك. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر ، فيمكنك تغيير الطريقة التي تمشي بها لتعويض ذلك ألم، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى ملف ألم في ورك.

ماذا تفعل في حالة وجود ألم في الورك وأسفل البطن؟

بمجرد حصولك على تشخيص ألم في ورك، ستعمل أنت وأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك معًا لوضع خطة علاجية. هناك العديد من الخيارات المختلفة ، وسيعتمد أفضل مسار للعمل على السبب الأساسي الخاص بك ألم.

في بعض الحالات ، قد تكون الأدوية كافية لتخفيف الأعراض. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل الالتهاب و ألم.

إذا كان لديك ألم بسبب هشاشة العظام ، قد يوصي طبيبك أيضًا بالعلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) للعمل على مرونة الورك وقوتك لتخفيف الأعراض.

بالإضافة إلى الأدوية والعلاجات الفيزيائية ، هناك العديد من المنتجات والملحقات المتوفرة في السوق لتخفيف آلام الورك وأسفل البطن. يجب أن نتذكر أن هذه الأدوات توفر بشكل عام راحة مؤقتة ، ويجب استخدامها بشكل مقتصد. من بين المنتجات التي أوصى بها المتخصصون لدينا:

وسادة حصيرة Acupressure Kit - كرة تدليك + وسادة + حقيبة لتخفيف آلام الظهر والرقبة واسترخاء العضلات والوخز بالإبر بعد الرياضة والتعافي من الإجهاد
  • العلاج الطبيعي متعدد الوظائف يمكنك استخدام مجموعة العلاج بالابر بطرق مختلفة وعلى أجزاء مختلفة من الجسم ، مثل آلام أسفل الظهر ، والأرق ، والضغط المزمن ، والتعب ، والتوتر ، واضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
  • 【مادة آمنة وممتازة】 حصيرة العلاج بالابر جهاز التدليك وغطاء الوسادة وحقيبة التخزين مصنوعة من القطن بنسبة 100٪ ، والداخل عبارة عن إسفنجة صديقة للبيئة عالية الكثافة 21D. مسمار التدليك مصنوع من بلاستيك ABS غير سام. طبيعي 100٪ بدون آثار جانبية ، مضاد للحساسية.
  • 【العلاج الهندي القديم الطبيعي تحتوي سجادة العلاج بالابر على 230 مسمار تدليك ، و 6210 نقطة تدليك ، وتحتوي الوسادة على 73 مسمار تدليك ، ونقطة تدليك 1971. يتم توزيع وزنك بالتساوي على آلاف القطع الصغيرة لتحفيز عدد لا يحصى من نقاط الوخز بالإبر. مثالي للاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية. حجم حصيرة العلاج بالإبر 68 * 42 سم ، حجم وسادة التدليك 37 × 15 × 10 سم.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

حزام قطني ساخن مع تدليك - وسادة تدفئة للظهر، حزام تدليك ساخن بالاهتزاز مع إيقاف تلقائي، هدية للرجال/النساء/الآباء...
  • 🔥تدفئة الجسم – وسادة التدفئة يتكون الجزء القطني من وسادة تسخين مدمجة تسخن بسرعة لتوفير الدفء لعلاج الأعراض وتشنجات الدورة الشهرية وأمراض المعدة والتهاب المفاصل وآلام الساق والمزيد.
  • 🔥التدليك بالاهتزاز - تم دمج مدلك الظهر مع 4 محركات تدليك قوية لتقديم تدليك اهتزازي مهدئ. يساعد على تقليل التوتر والإجهاد في الرقبة والكتفين وأسفل الظهر ومنطقة أسفل الظهر والفخذين والساقين.
  • 🔥تدليك قابل للتخصيص - يحتوي غلاف آلام الظهر هذا على 3 أوضاع للتدليك و2 شدة اهتزاز قابلة للتعديل ومستويين للتدفئة. يتيح لك تخصيص الإعداد لنفسك لتحقيق الراحة القصوى. تم تجهيز وسادة التسخين بوظيفة الحماية من الحرارة الزائدة ووظائف الإغلاق التلقائي لضمان الاستخدام الآمن.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

Anodyne® Posture قميص - نسائي | مصحح وضع الظهر والكتف | تي شيرت مصحح الوضعية | يخفف الألم والتوتر | تم اختباره واعتماده طبياً | متوسطة - بيضاء
  • تصحيح القوام وتنشيط العضلات: تعمل تقنية Neuroband الحاصلة على براءة اختراع على تنشيط عضلات الظهر والكتف ، لتذكير جسمك بمحاذاة ظهرك وكتفيك مع توفير الراحة وحرية الحركة.
  • تخفيف الآلام والتوتر: يدعم ويثبت العضلات المشدودة في الرقبة والظهر والكتفين مما يساعد على تخفيف الألم والتوتر دون تقييد العضلات.
  • منع الإصابة: يساعد على منع مشاكل الكتف والظهر من خلال توفير الدعم ومنع الحركات الضارة. يوصى به في المواقف اليومية بما في ذلك العمل المستقر أو البدني والأنشطة الرياضية والأعمال المنزلية وما إلى ذلك. يعزز المنتج أوضاع العمل المفيدة عن طريق تثبيت العضلات الضعيفة والمساعدة في المحاذاة ، وتحييد الفجوة بين المفاصل.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

عرض خاص
Everlasting Comfort Lumbar Support - وسادة قطنية للمكتب أو كرسي المكتب أو مقعد السيارة - وسادة ظهر إسفنجية ميموري فوم - أسود
  • تحسين الكراسي غير الداعمة: تستخدم وسادة الراحة المصنوعة من مادة الإسفنج الذكي حرارة الجسم للتكيف مع منحنيات الظهر وتوفير الدعم القطني الذي يفتقر إليه بشدة كراسي المكتب
  • ضد آلام الظهر: معظم الكراسي لا تدعم الظهر، مما يسبب التوتر. تدعم الوسادة المريحة الجزء العلوي والوسطى والسفلي من الظهر لتوفير الراحة الكاملة
  • غطاء مسامي: تتميز وسادة الكرسي بغطاء شبكي مسامي يسمح بمرور الهواء، ويمنع تراكم الحرارة. أخيرًا استمتع بمقعد جديد تمامًا طوال اليوم

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

جهاز تدليك مسدس تدليك العضلات من ALDOM جهاز مساج للعضلات العميقة مع 30 مستوى قابل للتعديل 6 رؤوس تدليك وشاشة LCD تخفف الأوجاع والصلابة
  • 30 مستوى مسدس مساج : ألوم بندقية التدليك اختيار السرعة ورؤوس التدليك التي تناسب احتياجاتك بشكل أفضل يمكن أن تقضي بسرعة على حمض اللاكتيك المنتج بعد التمرين ، ولتخفيف آلام العضلات وتيبس الظهر والرقبة يوميًا ، مما يقلل بشكل كبير من وقت تعافي العضلات.
  • عمر بطارية طويل: مزود ببطارية عالية الجودة ، يمكن لمدلك العضلات الاستمرار في العمل لمدة 6-8 ساعات بعد الشحن ، بينما يمكن لنظام التبريد إزالة الحرارة الزائدة بشكل فعال ، إذا كانت البطارية منخفضة ، فسيكون هناك موجه أحمر.
  • أقل من 45 ديسيبل ضوضاء منخفضة للغاية: مسدس تدليك العضلات ALDOM الذي يتميز بأداء عالٍ وضوضاء منخفضة. يتميز بتقنية متقدمة ومحرك كهربائي غير مصقول عالي العزم ، يتميز بالقالب عالي الدقة الذي يربط بإحكام رأس الماكينة والجسم ، يدور المحرك عالي العزم 1800-4800 مرة في الدقيقة ويحقق أنسجتك لفك اللفافة ( النسيج الضام)

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

ECODE جهاز تخفيف الضغط المحوري للعمود الفقري والقطني LUMBA PLUS ECO-852
  • LUMBA +: يستخدم تقنية إزالة الضغط العصبي المعترف بها من قبل INSERM ، والتي يتم ممارستها في ممارسات علاج العظام والمعترف بها من قبل جمعية أخصائيي تقويم العظام الحصريين. الضغط العصبي في العمود الفقري هو إجراء جراحي أو غير جراحي يهدف إلى تحرير الضغط على النخاع الشوكي أو الأعصاب الشوكية
  • يعد تخفيف الضغط العصبي فوق العمود الفقري عنصرًا أساسيًا في علاج آلام الظهر مثل الأقراص المنفتقة والأقراص المنتفخة والألم الوركي وتنكس القرص وهشاشة العظام. تخفيف الضغط عن العمود الفقري هو مبدأ يستخدم بشكل متزايد في علاج آلام الظهر (العصب وركي خاص بالورك عالق، قرص القرص، الجنف، ضغط الفقرات أو آلام أسفل الظهر).
  • دعنا نكتشف تقنية تخفيف الضغط عن العمود الفقري ونرى معًا آثاره من خلال التمدد ضد عرق النسا. مبدأ تخفيف الضغط عن العمود الفقري إن تخفيف الضغط عن العمود الفقري (أو العمود الفقري العصبي) هو علاج لطيف يستخدم في حالة عرق النسا عالق من هيرني ديسكالي أو في حالة قرص القرص.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

أسطوانة تدليك الحلمة الأساسية للتوازن لتدليك العضلات العميقة - أسطوانة تدليك رغوية شبكية - أسطوانة إسفنجية للياقة البدنية مثالية لنقطة الزناد...
  • أسطوانة تدليك الظهر لتخفيف آلام العضلات: قم بتخفيف آلام العضلات والتوتر باستخدام أسطوانة الرغوة ذات البثرات Core Balance. قم بلف أسطوانة تدليك العضلات الموضوعة تحت عضلاتك لتفكيك التصاقات الأنسجة الرخوة واستهداف نقاط الزناد المؤلمة (عقد العضلات).
  • إصدار أعمق للعضلات: تتميز أسطوانة تدليك الظهر الخاصة بنا بجسم بلاستيكي مجوف مع طبقة خارجية من الإسفنج المدبوغ من أجل تحرير الليفي العضلي بشكل أعمق. تعمل النتوءات الموجودة على هذه الأسطوانة الخلفية مثل أيدي وأصابع المُدلك لاستهداف عقد العضلات المشدودة واسترخائها وتحريرها بشكل أكثر فعالية.
  • تحسين الأداء: دحرجة الأسطوانة الخلفية على عضلاتك تطلق السموم وتزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى المنطقة المستهدفة. قم بتدليك عضلاتك باستخدام بكرة اللياقة البدنية الخاصة بنا قبل التمرين أو بعده لتعزيز أدائك وتسريع وقت الشفاء وحمايتك من الإصابة.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • كومبيكس
Compex Mixte Sp 4.0 Electrostimulator ، أسود ، مقاس واحد EU
  • مُحفز للعضلات يقدم 30 برنامجًا: 10 برامج للإعداد البدني ، و 8 برامج لتخفيف الآلام ، و 5 برامج للتعافي ، وبرنامجين لإعادة التأهيل ، و 2 برامج للياقة البدنية.
  • شريكك في الاستعداد الرياضي ، مما يسمح لك بمنع الإصابات والتعافي بشكل أفضل ولكن أيضًا يخفف من آلامك.
  • 4 قنوات مستقلة تسمح لك بتمرين مجموعتين عضليتين في وقت واحد.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

وسادة أرجل على شكل فراشة من أمازون ، أبيض ، 25 × 20 × 15 سم
  • تعمل رغوة الذاكرة المتينة على تخفيف الضغط وتوفر راحة فائقة
  • تتميز بتقنية نسج حادة للغاية لإضفاء لمسة أكثر نعومة وشعورًا بالراحة
  • يسمح لك حجمها الصغير بنقل هذه الوسادة بسهولة
وسادة Flowen Orthopedic الركبة بين الساقين للنوم الليلي على الجانب وتخفيف الآلام ، إسفنج ذاكرة للظهر والوركين مع غطاء قابل للإزالة والغسل
  • وسادة Flowen للساقين والركبة هي حليفك لتقول وداعًا للضغط على الركبتين والساقين والظهر والأرداف أثناء النوم! لن يشكل النوم على جانبك مشكلة بعد الآن بفضل Flowen. انسَ الألم الناتج عن وضعية النوم السيئة: فهو مصمم ليوفر لك راحة غير عادية، فهو يدعم ساقيك وركبتيك بدقة ويضمن محاذاة مثالية لعمودك الفقري.
  • وسادة الركبة التي ستحسن راحتك: مصنوعة من مواد فاخرة، وهي مصممة خصيصًا لتوفير راحة فائقة وتخفيف الألم الناتج عن وضعية النوم السيئة. بفضل التوسيد المثالي والدعم المستهدف لساقيك وركبتيك، يمكنك أخيرًا الاستمتاع بنوم مريح دون تشنجات في الساق عند الاستيقاظ. حول لياليك إلى تجربة رفاهية حقيقية!
  • اكتشف رفاهية النوم المثالي ليلاً! مصنوعة من الإسفنج ذو الذاكرة ومتوفرة في شكلين، الفراشة والقلب، مع غطائين مختلفين عالي الجودة، بما في ذلك الخيزران والجيرسي القطني بنسبة 100%، وكلاهما قابل للتنفس ويضمن أقصى قدر من النظافة. انسَ الحرارة الخانقة وعث الغبار الذي يعيق نومك: بفضل الغطاء المضاد للحساسية والمضاد للتعرق، تضمن وسائد Flowen دوران الهواء بشكل مثالي.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

إذا لم تكن العلاجات التحفظية فعالة ، فقد تحتاج إلى التفكير في المزيد من الخيارات الغازية. على سبيل المثال ، جراحة استبدال ورك قد يكون ضروريًا إذا كان التعبير عن ورك لأضرار بالغة.

ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من العلاجات البديلة التي يمكن أن تساعد في تحسين الأعراض وتقليل الألم. ألم. وتشمل هذه:

 

في النهاية ، أفضل طريقة للتعامل معها ألم من ورك هو استشارة أخصائي رعاية صحية يمكنه تصميم خطة علاج لاحتياجاتك الخاصة.

ماذا عن العلاجات الطبيعية؟

على الرغم من عدم دعمها بأدلة علمية قوية ، إلا أن العديد منها المنتجات الطبيعية والعلاجات المنزلية تستخدم لعلاج آلام الجسم المختلفة ، وخاصة لقوتها المضادة للالتهابات.

فيما يلي قائمة غير شاملة بالنباتات والزيوت الأساسية الفعالة في السيطرة على الألم والالتهابات:

  • الكركم : بفضل لها قوى مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يعتبر الكركم من أكثر النباتات استخدامًا في سياق الطهي والعلاجي. يتكون الكركم أساسًا من الزيوت الأساسية والفيتامينات (B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، K) والعناصر النزرة. لكن لتكوينها الغني بالكركمين والكركمينويد نحن مدينون لهم خصائص مضادة للالتهابات من هذه البهارات.
كبسولات الكركم 25,000 مجم مع 95% مستخلص الكركمين، غنية بمضادات الأكسدة -180 كبسولة نباتية علاج لمدة 6 أشهر، مع الفلفل الأسود (600 مجم) والزنجبيل - امتصاص عالي، جودة ألمانية
  • سبب اختيار كبسولات الكركم الخاصة بنا مع الزنجبيل والفلفل الأسود - الكركم المعقد الخاص بنا...
  • كبسولات الكركم القوية - الكركم هو مصدر ممتاز لفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ...
  • تركيبة مثالية وعملية - يتم حصاد المساحيق التي نستخدمها بدقة،...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • الزنجبيل : بالإضافة إلى النكهة الخاصة التي يجلبها إلى المطبخ وخصائصه كمنشط جنسي ، فإن الزنجبيل هو جذر معروف بقدراته المضادة للالتهابات. ال جينجيرول يعطيه تأثيره المضاد للالتهابات. إنه مكون نشط يعمل على ألم التهابي المتعلقة بأمراض التهاب المفاصل المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والأمراض الروماتيزمية وما إلى ذلك. لقد ثبت أن هذا العنصر النشط فعال أيضًا في العمل على الالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل وعرق النسا. يتمتع الزنجبيل أيضًا بفوائد أخرى بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم وغناه بالعناصر النزرة (الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم) والفيتامينات (بروفيتامين وفيتامين ب 9).
لصقات الزنجبيل للقدم ، عبوة من 30 لصقة لإزالة السموم من الزنجبيل ، لصقة إزالة السموم من الزنجبيل المضادة للتورم ، لصقة التخلص من سموم القدم للتنظيف العميق ، وتحسين النوم
  • 【بقع الزنجبيل الطبيعية للقدم】: رقعة طبيعية لإزالة سموم القدم بالزنجبيل و ...
  • 【الزنجبيل لصقة التخلص من السموم المضادة للتورم: بقع الزنجبيل للتخلص من السموم طبيعية ، ...
  • 【يزيل سموم الجسم】: تساعد رقع القدم الزنجبيل على تقليل تراكم ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • أوميغا 3 : أوميغا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة تلعب دورًا مهمًا جدًا في عمل أجسامنا. يتم توفيرها عن طريق الطعام في ثلاثة أشكال طبيعية: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض إيكوسابنتانويك (EPA). بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية ، أثبتت أوميغا 3 فعال جدا ضد الالتهابات. في الواقع ، لديهم القدرة على العمل على آليات الالتهاب في هشاشة العظام إبطاء تدمير الغضروفوبالتالي فهي تقلل من حدة آلام التهاب المفاصل. نظرًا لأن عرق النسا غالبًا ما يرتبط بالتهاب ثانوي للقرص المنفتق ، فيمكنه أيضًا الاستجابة لأوميغا 3 إذا كنت تستهلكها بانتظام. 

لا توجد منتجات.

  • الأوكالبتوس الليمون: الأوكالبتوس نبات يستخدم غالبًا في شكل شاي أعشاب أو زيت عطري. هيا تود الحصول تأثيرات مضادة للالتهابات مما يمنحها القدرة على التصرف بناءً على آلام العظام والمفاصل بشكل عام وآلام عرق النسا بشكل خاص.
عرض خاص
زيت الأوكالبتوس العطري من ميستيك مومنتس - 100 مل - نقي 100٪
  • زيت الكافور سيتريودورا العطري.
  • 100٪ نقية.
  • الاسم النباتي: الأوكالبتوس سيتريودو.

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

  • وينترجرين : وينترجرين شجيرة يستخرج منها زيت أساسي مثير للاهتمام. إنه أحد الزيوت الأساسية الأكثر استخدامًا في العلاج بالروائح. هذا الزيت المستخرج من الشجيرة التي تحمل نفس الاسم ، يستخدم في التدليك يخفف عرق النسا ويتصرف مثل أ مسكن. في الواقع ، إنه يوفر تأثير تسخين بفضل قدرته على ذلكتنشيط الدورة الدموية محليا.
Puressentiel - زيت وينترجرين الأساسي - عضوي - نقي وطبيعي 100٪ - HEBBD - 30 مل
  • خصائص زيت شتوي عضوي أساسي: زيت وينترغرين الأساسي هو ...
  • إرشادات الاستخدام: راجع التعليمات أو اطلب المشورة من الصيدلي ، هذا ...
  • الحمض النووي PURESSENTIEL: مجموعة من 55 زيوت أساسية أساسية للرفاهية في ...

آخر تحديث بتاريخ 2024-05-30 / روابط الشركات التابعة / صور من واجهة برمجة تطبيقات Amazon Partners

فيديوهات

مراجع

  1. https://blackroll.com/fr/article/douleurs-a-la-hanche
  2. https://www.pampers.fr/grossesse/symptomes-de-grossesse/article/douleur-pelvienne-at-aux-hances-pendant-la-grossesse
  3. https://www.lombafit.com/douleur-pelvienne/
الرجوع الى أعلى الصفحة