تقييم لألم القدم

آلام أسفل الظهر ووخز في الساقين: الأسباب (ماذا أفعل؟)

الملايين من الناس يتأثرون بألم في أسفل الظهر و ال تنميلق في الساقين. في كثير من الحالات ، يكون هذا بسبب تلف العصب وركي خاص بالورك.

 

يمكن أن تكون تجربة مؤلمة للغاية ، ويمكن أن تجعل الأنشطة اليومية صعبة.

 

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على الأسباب المختلفة لهذه الحالة وما يمكنك القيام به لتقليل الأعراض.

تشريح العمود الفقري

 

La كولون فقري هو عمود طويل ومرن يمتد من قاعدة الجمجمة إلى الحوض. وهي مكونة من 33 فقرات، والتي يتم فصلها بواسطة أقراص بين الفقرات.

 

تشريح العمود الفقري
مصدر

 

تعمل هذه الأقراص كممتص للصدمات وتسمح للعمود الفقري بالتحرك بحرية. يتم تثبيت الفقرات معًا بواسطة الأربطة والعضلات ، مما يمنحها القوة والاستقرار.

 

La النخاع الشوكي يمر من خلال مركز العمود الفقري وتحميها الفقرات. ينقل الإشارات بين الدماغ وبقية الجسم. يُحاط النخاع الشوكي بالسائل الدماغي الشوكي الذي يعمل على تبطينه وحمايته من الإصابة.

 

La كولون فقري هو جزء حيوي من جسم الإنسان ويلعب دورًا مهمًا في حركاتنا ووقفتنا.

 

يدعم الرأس والجذع ، ويحمي النخاع الشوكي ، ويسمح لنا بثني أجسامنا ولفها. العمود الفقري الصحي ضروري لحياة خالية من الألم.

 

 

ما هي آلام الظهر بالضبط؟ تعريف

 

Le آلام الظهر هي مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل المختلفة. في معظم الحالات ، يكون ألم الظهر ناتجًا عن إجهاد العضلات أو الإصابة ، ويمكن أن يحدث فجأة أو يتطور تدريجيًا بمرور الوقت.

 

ألم في الظهر
مصدر

 

- موقف سيئيمكن أن تؤدي الحركات المتكررة ورفع الأشياء الثقيلة إلى آلام الظهر ، كما يمكن أن يؤدي الجلوس في وضع واحد لفترات طويلة من الزمن.

 

 

Une الإحساس دي تنميل ما هو بالضبط؟ تعريف

 

ال تنميلهي إحساس غالبًا ما يشبه الإبر على الجلد. يمكن أن يحدث بدون أي منبهات ، على سبيل المثال عندما لا يكون الجلد ملامسًا لأي شيء. يحدث الوخز بسبب تنشيط النهايات العصبية على سطح الجلد.

 

عندما يتم تحفيز هذه النهايات العصبية ، فإنها ترسل إشارات إلى الدماغ يتم تفسيرها على أنها وخز.

 

ألم في القدم
مصدر

 

- شعور تنميل كثيرا ما يوصف بأنه شعور " تنميل ". يمكن أن يحدث في أي مكان من الجسم ، ولكن غالبًا ما يكون محسوسًا في اليدين أو القدمين أو الذراعين أو الساقين.

 

ال تنميليمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الضغط المطول على العصب أو التعرض لدرجات حرارة منخفضة أو الإصابة.

 

 

ألم في أسفل الظهر et تنميل في الساقين : الأسباب المحتملة

 

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم أسفل الظهر و تنميلق في الساقين.

 

أحد الأسباب الشائعة هو lumbosciatica، والذي ينتج عن ضغط أو التهاب جذور الأعصاب في عرق النسا في ال أسفل الظهر. قد يكون هذا بسبب أ هيرني ديسكالي، هشاشة العظام أو أي حالة أخرى تضغط على الأعصاب.

 

ألم يشبه عرق النسا
مصدر

 

سبب آخر محتمل هو الاعتلال العصبي المحيطي ، وهي حالة تؤدي إلى تلف الأعصاب خارج الحبل الشوكي. يمكن أن يكون سببه مرض السكري أو إدمان الكحول أو حالات أخرى.

 

أخيرًا ، الأحداث الصادمة مثل كسور العمود الفقري هي سبب محتمل آخر. يمكن أن تتفاقم بسببالعظم أو غيرها من الحالات التي تضعف العظام. مهما كان السبب ، فإن آلام أسفل الظهر و تنميلق في الساقين يمكن أن يكون مؤلمًا ومنهكًا.

 

 

ألم في أسفل الظهر et تنميل في الساقين : متى تقلق؟

 

يمكن أن تسبب بعض الأمراض الخطيرة آلام الظهر ، مثل بعض الأشكال الشديدة من الانزلاق الغضروفي أو تضيق العمود الفقري (القناة القطنية الضيقة). إذا كان آلام الظهر مصحوبة تنميلق في الساقين، قد يكون هذا علامة على التعدي على الأعصاب.

 

 

يمكن أن تحدث هذه الأنواع من الأعراض بسبب حالة خطيرة تتطلب عناية طبية عاجلة. قد تشير الأعراض الأخرى إلى مشكلة أكثر خطورة ، بما في ذلك ضعف في الساقينوخدر وفقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.

 

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فمن المهم أن تذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

 

الأعلام الحمراء آلام الظهر

 

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر مصحوبة تنميلق أو خدر في الساقين، قد يكون هذا علامة على متلازمة ذيل الفرس (أو متلازمة ذيل الفرس).

 

تحدث هذه الحالة عندما يتم ضغط الأعصاب الموجودة في الجزء السفلي من العمود الفقري ويمكن أن تؤدي إلى شلل دائم إذا تركت دون علاج. الاحتمال الآخر هو اعتلال النخاع، والذي يحدث عند ضغط الحبل الشوكي. يمكن أن يسبب اعتلال النخاع الضعف وفقدان التنسيق وحتى شلل.

 

آلام أسفل الظهر و تنميلق في الساقين عادة ما يؤثر على كليهما الساقين. غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بألم شديد. إذا واجهت هذه الأعراض ، فمن المهم أن ترى الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

 

 

ألم في أسفل الظهر et تنميل في الساقين : ما العمل ؟

 

آلام أسفل الظهر تمتد إلى الساقين يمكن أن تكون منهكة للغاية. بالنسبة للكثيرين منا ، فإن أول شيء نريد القيام به هو تناول مسكن للألم.

 

ومع ذلك ، من المهم الحصول على التشخيص الصحيح أولاً ، لأن أسباب آلام أسفل الظهر و تنميلق في الساقين ربما يختلف. إذا كان الألم ناتجًا عن إجهاد عضلي أو التواء ، فقد تكون مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية كافية لتخفيفه.

 

ومع ذلك ، إذا كان الألم ناتجًا عن حالة أكثر خطورة ، مثل الانزلاق الغضروفي ، فستكون هناك حاجة للعلاج لمنع الضرر طويل المدى.

 

على أي حال ، من الأفضل دائمًا استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر للتأكد من أنك تعتني بنفسك بأفضل شكل ممكن.

 

ما هو علاج آلام الظهر؟

 

في حين أن معظم حالات آلام الظهر يمكن علاجه تدابير متحفظة مثل الثلج والراحة ومسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، قد يتطلب بعضها علاجًا أكثر فعالية. يمكن أن تكون العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر والعلاج بالتدليك مفيدة لبعض الأشخاص.

 

بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) والتمارين التي تهدف إلى تقوية العضلات التي تدعم الظهر قد تكون مفيدة أيضًا.

 

تقويم العظام هو علاج يدوي فعال جدا في تسكين الآلام في أسفل الظهر.

 

سواء كنت تعاني من الآلام الحادة أو المزمنة ، يمكن أن يريحك طب العظام في كثير من الأحيان. يتبع أخصائيو تقويم العظام نهجًا شاملاً للعلاج ، مما يعني أنهم ينظرون أيضًا إلى العوامل الأخرى التي قد تساهم في ألمك ، مثل الموقف ومستوى التوتر.

 

هذا يعني أن علاج العظام يمكن أن يساعد في منع تكرار آلام الظهر في المستقبل.

 

إذا كنت تبحث عن بديل ل الطب التقليدي لعلاج آلام الظهر ، قد يكون تقويم العظام هو الخيار المناسب لك. تقويم العظام آمن وفعال وغالبًا ما يوفر راحة دائمة.

 

في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتخفيف الضغط على الأعصاب أو إصلاح الأقراص التالفة. ومع ذلك ، يمكن تخفيف آلام الظهر عن طريق طرق غير جراحية.

وكانت هذه المادة مفيدة لك؟

عبر عن تقديرك للمقال

تصنيف القراء 0 / 5. عدد الأصوات 0

إذا كنت قد استفدت من هذا المقال ...

تابعنا على يوتيوب وفيسبوك

نأسف لعدم العثور على إجابة لأسئلتك!

ساعدنا في تحسين هذه المقالة!

كيف يمكننا تحسين المقال؟

100٪ تدريب مجاني

اكتشف ما لم يخبرك به أحد عن ألمك المزمن ...